Молоко помогает похудеть

Исследователи из Университета Бен-Гуриона (Негева, Израиль) пришли к выводу, что любой вид молочной диеты является очень эффективным в деле избавления от лишних килограммов. Ученые в течение двух лет проводили  исследования с участием добровольцев, желающих сбросить вес, и разделили последних на несколько групп.

Участники первой группы в течение двух лет ежедневно принимали 350 мл молока, а остальные воздерживались от регулярного употребления этого продукта. По истечении двух лет медицинские исследования показали, что люди, регулярно употребляющие молоко, сбросили несколько килограммов, — от шести и более.

Специалисты считают, что причиной похудения любителей молока является высокий уровень витамина D в данном продукте, который самым прямым образом влияет на стройность фигуры.