Главная » Новости о похудении » Медицинская диета: готовим на пару

Медицинская диета: готовим на пару

5 Март 2018 Один комментарий

У медицинской диеты нет распространенных противопоказаний, и даже наоборот, она рекомендуется врачами в периоды проблем со здоровьем. Еда на пару наиболее щадящая для организма. Больше всего так готовят в Японии, в которой, как известно, самый большой средний возраст населения.

Преимущества

  • Доступность.
  • Эффективность, доказанная медицинскими работниками. Особенно, если ограничивать прием соли.
  • Не нужно ограничивать себя в калориях.

Недостатки

  • Лучше использовать специальную пароварку, в которой предусмотрен клапан давления.
  • Навык готовки приходит не сразу.
  • Больший расход электроэнергии.

Что готовить?

Проще всего начать с приготовления рыбы. Обязательно без костей. Добавьте к рыбе овощей и поставьте в пароварку на 10-15 минут. Блюдо готово! Не сложнее готовится и курятина.

Вторым этапом будут каши. Рис насыпается в чашку. Вариться он будет около получаса, но не нужно, что бы он полностью разварился. Такой рис намного вкусней, чем приготовленный просто в воде. И значительно полезней.

Что еще можно приготовить? Котлеты, манты, омлет, голубцы, яблоки, пирожки и даже хлеб.

Результатов можно ждать через полторы недели. Если нет пароварки, всегда выручит большая кастрюля и дуршлаг, но это не так удобно и вкусно.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Один комментарий»

  • Анна пишет:

    Мне к весне удалось похудеть не используя никаких диет. В течении одного месяца я принимала Модельформ стройная мама. Эти капсулки для похудения влияют не только на аппетит и обмен веществ, но и волосы, ногти в норму приводят. Мне действительно помогли.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: