Космическая диета

«Диета космонавтов» — система питания, которая обещает избавить от двадцати килограммов лишнего веса за двадцать дней. Звучит довольно заманчиво, однако не имеет ничего общего с космосом. Такое название диета получила из-за своей сложности для организма, но результат она дает гарантированный.

Данная система питания является белковой, а ее меню достаточно однообразно. Дневной рацион ограничивается 700 калориями, и при этом употреблять можно исключительно белок, а углеводы нужно полностью исключить. Несмотря на то, что белковая диета дает относительное ощущение сытости, во время нее человек чувствует себя обессиленным. По сути, это и является самым тяжелым фактором. Диетологи напоминают, что подобные диеты можно повторять не чаще раза в год, а кроме того, крайне важно следить за своим самочувствием: в случае ухудшения самочувствия нужно вернуться к привычному рациону.