Кому следует забыть о занятиях фитнесом?

Если вы решили записаться на занятия фитнесом, то имейте в виду, что для этого необходима определенная физическая подготовка. Также существуют такие недуги, при которых заниматься фитнесом категорически не рекомендуется.

Многие люди, желающие похудеть, записываются в спортзал. Однако если вы собираетесь начать посещать физкультурный клуб, то вам следует для начала проконсультироваться с доктором. В противном случае у вас может сильно ухудшиться самочувствие.

К сожалению, далеко не каждый из нас знает, что защемление нерва нередко служит причиной возникновения женского заболевания. При этом не стоит исключать и появления недуга кишечника.

Кому нужно забыть о фитнесе? Людям, страдающим от туберкулеза костей, сколиоза, эмоциональных расстройств и рака. Вам нельзя заниматься фитнесом и в том случае, если вы постоянно испытываете головокружение или у вас когда-либо был перелом.

Если вы перенесли травму мозга или инфаркт, то в ближайшее время вам заниматься фитнесом не следует. Если вы страдаете от избыточной массы тела, то перед тем, как начать посещать занятия, обязательно посетите доктора.

Если у вас имеются проблемы с позвоночником, то вам нужно забыть о гантелях и степ-аэробике. Вам желательно ходить на аквааэробику или стретчинг.