Главная » Новости о похудении » Кетогенная диета работает в краткосрочной перспективе

Кетогенная диета работает в краткосрочной перспективе

30 Январь 2020 Нет комментариев

Кетогенная диета работает, но в краткосрочной перспективе. После более чем недели использования появляются первые побочные эффекты. К таким выводам пришли ученые из Йельского университета, которые проводили эксперименты на мышах. Эти исследования показывают, что кратковременное использование кетогенной диеты может быть полезным и проложить путь для клинических испытаний на людях.

Кетогенная диета, в которой 99% калорий происходит из жиров и белков, и только 1% из углеводов, становится все более популярной. Далее знаменитости сообщают, что благодаря ней они похудели.

Ученые из Йельского университета сообщают на страницах журнала «Природный обмен веществ», что как положительные, так и отрицательные эффекты этой диеты связаны с гамма-дельта-Т-клетками (T γδ). Ведущий автор исследования профессор Вишва Дип Диксит объясняет, что кетогенная диета заставляет организм сжигать жир. Поскольку предполагается потребление минимального количества углеводов, это приводит к снижению уровня сахара в крови. Тело реагирует так, как будто оно голодает, и начинает получать энергию из жира, а не углеводов. Источником энергии для организма являются косвенные жировые метаболиты, называемые кетоновыми телами. Когда тело сжигает кетоновые тела, внутри него распространяются защитные от ткани γδ Т-клетки.

Из-за увеличенного присутствия этих клеток риск диабета и воспаления уменьшается, а обмен веществ в организме улучшается. Через неделю мыши на кетогенной диете показали снижение уровня сахара и воспаление. Однако, когда организм думает, что голодает, он начинает накапливать жир, поскольку переваривает жир.

По словам профессора Диксита, когда мыши оставались на кетогенной диете более недели, они стали потреблять больше жира, чем сжигали, у них развился диабет и ожирение. Т-клетки, которые защищают их, также потеряли, добавляет ученый.

Ученый говорит, что неподтвержденные утверждения о пользе кетогенной диеты должны быть проверены в клинических испытаниях. Прежде чем рекомендовать такую диету, мы должны знать результаты крупных контролируемых клинических испытаний. По его словам, нам необходимо лучше понимать метаболические и иммунологические механизмы и оценивать риск для людей с избыточным весом и преддиабетом.

«Если такие исследования подтвердят, что краткосрочная кетогенная диета полезна, это будет дополнительной хорошей новостью. Кто хочет быть на диете навсегда?», — риторически спрашивает Диксит.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: