Главная » Новости о похудении » Какие продукты нужно вычеркнуть из рациона, если вы хотите обрести красивую фигуру?

Какие продукты нужно вычеркнуть из рациона, если вы хотите обрести красивую фигуру?

18 Январь 2016 Нет комментариев

2016-01-18_125714

У вас появился избыточный вес? Причиной его возникновения могут служить не только лакомства. Из нашей сегодняшней статьи вы узнаете, каких правил вам желательно придерживаться, если вы хотите освободиться от излишней массы тела.

Для начала снизьте потребление вермишели. Кроме того, вам не следует добавлять в блюда сливочное масло или специи. Стоит отметить, что многие из нас очень любят кушать макароны по-флотски. Мы обычно кладем в них сливочное масло. Однако это блюдо является для нас калорийной «бомбой».

Макаронные изделия лучше всего потреблять с морепродуктами. Можете добавлять в них чуть-чуть растительного масла.

Мы настоятельно рекомендуем вам перестать потреблять сладкую «шипучку». Ведь она является источником «пустых» калорий. К тому же, находящаяся в ней лимонная кислота оказывает негативное влияние на желудок.

Вам также желательно снизить потребление конфет, пирожных и тортов. В данных изделиях находятся транс-жиры. А всевозможные вкусовые добавки значительно повышают аппетит. Если вам хочется скушать какое-нибудь лакомство, то вы можете выбрать сухофрукты, мед или зефир.

Если вы постоянно потребляете хлебобулочные изделия, то имейте в виду, что они уменьшают перистальтику кишечника. Вообще, диетологи рекомендуют потреблять хлеб с отрубями. Они являются источником витаминов группы В.

Многие из нас набирают избыточный вес по причине потребления вермишели и супов быстрого приготовления. Поэтому вам не следует покупать подобные изделия.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: