Главная » Новости о похудении » Как худеют мужчины и женщины

Как худеют мужчины и женщины

19 Сентябрь 2016 Один комментарий

худеют мужчины и женщины

Существует достаточно немало стереотипов о различиях между мужчинами и женщинами. Это относится и к потере веса: женщины, мол, чаще худеют с помощью диет, мужчинам же помогает только спорт. Так ли это на самом деле?

В принципе, можно сказать, что мужчины и женщины воспринимают одни и те же методы одинаково хорошо: и диетические изменения, и увеличение физической активности в обычной жизни. Но мотивация и методы сильно отличаются.

Гендерных различий в диетах не существует. Но что касается еды, женщины имеют к ней больше отношения, чем мужчины. Если, конечно, исключить профессию повара. Разделение ролей по-прежнему очень шаблонно: кухня чаще всего является доменом женщин. Мужчина может обсуждать меню, делать покупки, но в результате стоит у плиты и готовит блюда женщина.

Упрямые стереотипы

Когда дело доходит до веса, всплывают живучие старые стереотипы. Полные женщины или мужчины – это люди, которые любят хорошо и много кушать. Роль средств массовой информации в формировании представлений об идеальном весе и фигуре женщины не следует недооценивать. Женщины быстрее попадают в ловушку идеалов и стандартов. Таким образом, они в большей степени готовы худеть. Внешнее давление на женщин огромно. Поэтому мотивация у них значительно выше, чем у мужчин. Женщины чаще говорят, что они себе не нравятся, или, что им не подходит прежняя одежда. Мужчины же часто покупают вещи – прагматично – на размер больше.

Многих мужчин мало беспокоит появившийся живот, они меньше говорят о лишнем весе. Только когда они понимают, что это мешает работе, они настраиваются на похудение. Страх играет важную роль в мотивации мужчин. Если врач объяснит им, что их лишний вес может стать причиной сердечного приступа или диабета, тогда возникает тема похудения. Поэтому часто бывает очень трудно заставить мужчину похудеть.

Худеть в одиночку или в группе

Это тоже вопрос полов. Женщины, как правило, любят тренироваться в группах. Психологи говорят, что многие мужчины хотели бы этого, но не решаются. Большинство из них посещают спортзалы в одиночку. Между тем программа похудения, информация о продуктах и инструкции по упражнениям, одинаково важны для обоих полов. Но мужчины могут сосредоточиться на ней даже больше, чем женщины.

Мужчины быстрее наращивают мышцы

Спорт помогает мужчинам быстрее, чем женщинам. Но через несколько недель разница сглаживается.

Для того, чтобы поддерживать полученный вес, требуются дисциплина, мотивация и отрицательный энергетический баланс. Здесь и мужчины, и женщины ведут себя одинаково: все зависит от самодисциплины.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Один комментарий»

  • Земфира пишет:

    Лично я решила в этот раз прибегнуть к помощи капсул для похудения модельформ кому за сорок,потому что слышала что он многим помог в борьбе с лишним весом. Надеюсь и мне поможет,тем более он и натуральный и цена не кусачая

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: