Как выбрать правильный цвет для похудения?

Цвет для похудения так же важен, как физические нагрузки, изменение рациона питания и отказ от вредных привычек. Ну а в деле снижения веса помогут все 7 цветов. Похудение должно быть комфортным.

Снижение веса будет напрасным, если оно сопровождается депрессивным настроем. Ну а отказ от привычных продуктов питания во время диет ничего другого, как стресса вызвать не может, в свою очередь стресс — первый шаг к депрессии.

В деле снижения веса не должно быть никаких мелочей, и если о пользе физических нагрузок говорить не приходится, то о психо-эмоциональном аспекте похудения известно довольно не много. Проще говоря, все знают, что вес уйдёт, если посещать тренажерный зал, но мало кто знает о том, что можно снизить вес просто окружая себя предметами, цвета которых способствуют снижению веса. Наверное, почти каждый, кто хоть раз сидел на диете, слышал рассказы счастливцев, которые уплетают торты за обе щёки и при этом в худшем случае остаются в своём весе, а в лучшем — теряют лишние килограммы, даже не смотря на чрезмерное потребление углеводов, которые часто и становятся причиной появления жировых отложений.

Если внимательно понаблюдать за жизнью таких счастливцев, то можно заметить, что в их жизни доминирует один и тот же цвет, порою бессознательно, а иногда довольно заметно и открыто. Нет необходимости раскрывать секрет этого цвета, ведь у каждого он свой, но вот правильно его использовать в борьбе за стройную фигуру не помешало бы.

Итак, цвет для похудения может быть любой. Это необязательно любимый цвет, хотя часто на практике именно любимый цвет и становиться катализатором снижения веса. Возможно, это связанно с визуализацией достижений в новом сниженном весе, ну а любимый цвет присутствует в этих визуализациях бессознательно. Иногда, перед началом диеты можно «назначить» любимый цвет, который будет ассоциироваться с диетой. К примеру, если основным цветом выбран синий, то каждый раз, встречая по дороге на работу синюю машину или же людей, которые носят синюю одежду, худеющий будет вспоминать о своём статусе, что, в свою очередь убережет его от многочисленных перекусов с коллегами по работе.

По окончанию диеты и достижению положительных результатов необходима награда, в любимом назначенном цвете, естественно. Выбор цвета должен ограничиваться серым, зелёным, чиним и их оттенками, не стоит выбирать яркие цвета, особенно красный и оранжевый, они повышают аппетит и провоцируют потребление большего количества глюкозы. По той же самой причине не стоит подавать еду в тарелках ярких расцветок, лучше пусть цвет посуды будет несъедобным — серый, зелёный или коричневый. Белый — тоже не самый лучший вариант на время диеты. На белой тарелке вся еда будет казаться привлекательной и аппетитной. Помимо цвета, форма и размер тоже имеет значение. Учеными был доказано, что порция выглядит больше на квадратных или прямоугольных тарелках, в то время как классическая круглая тарелка способствует увеличению аппетита. Не стоит также сервировать стол большими тарелками, на которых размещены маленькие порции — это не только увеличит аппетит, но и вызовет непреодолимое желание наполнить тарелку до краев, ну, а кто сидя на диете оставит тарелку с недоеденной пищей? Если говорить о других, не кулинарных аспектах снижения веса, то тут действует правило: чем ярче, тем лучше. Конкретнее речь идёт о посещении тренажерного зала.

На тренировках необходимо быть ярким и активным. Здесь же, как раз красный, желтый и оранжевый будут как нельзя кстати. Не самым лучшим вариантом будет зелёный или голубой спортивный костюм. Такие цвета успокаивают и замедляют обменные процессы в организме. А это значит, что тренировка пройдёт не на высоком уровне и время будет потрачено зря. Для интенсивной тренировки отличным решением будет использование желтого цвета — он бодрит и привлекает внимание противоположного пола.

Если говорить о повседневной одежде, то правильными будут все 7 цветов похудения. Особое внимание стоит уделять выбору подходящего покроя, который сумеет скрыть недостатки, ну а цвет зависит от предстоящего мероприятия. По возможности стоит одеваться ярко, но стильно, хотя, если на производстве присутствует определённый дресс-код, то не стоит его отменять, рискуя получить большие неприятности. Правильно подобранные яркие аксессуары помогут в деле снижения веса так же эффективно, как и ношение яркой одежды.

Цвет играет важную роль в процессе снижения веса, так как он создаёт психо-эмоциональный фон и является маркером психологического состояния человека. Кроме того, при помощи цветовых методик состояние можно корректировать.