Как правильно худеть на рыбной диете
Рыбная диета – экспресс-способ для похудения, ведь всего за три дня на ней можно сбросить вес. Кроме того, ее называют детокс-питанием, поскольку в течение этого времени организм очищается от токсинов. А если еще и дополнить эту систему питания занятиями спортом, то это будет способствовать росту мышечной ткани.
Примечательно, что рыбная диета обязательно понравится любителям вина, так как ее рекомендуется совмещать с употреблением красного сухого вина: совместное употребление этих продуктов ускорит процесс похудения.
Суть рыбной диеты заключается в следующем: в течение трех дней употребляется рыба или другие морепродукты, овощи, фрукты (кроме винограда и бананов), а также бурый рис, кисломолочные продукты и яйца.
При этом рыбу можно готовить любым предпочтительным способом – жарить, варить, запекать или парить.
- Почему вы весите меньше по утрам? Узнайте настоящую причину
- Правильная диета может продлить вашу жизнь более чем на десять лет
- Сон для похудения. Улучшение гигиены сна приводит к снижению количества потребляемых калорий
- Полезно ли каждый день ходить в спортзал для здоровья?
- Самая здоровая диета в мире может подвергнуть вас воздействию пестицидов. Важные выводы ученых
- Трудно судить о собственном ИМТ. Исследование показало, у кого больше всего проблем с этим
- Самая здоровая диета в мире может подвергнуть вас воздействию пестицидов. Важные выводы ученых
- По мнению диетолога, это лучший напиток для замедления процесса старения
- Какая самая лучшая диета для хорошего сна? Об этом есть научный отчет
- Что нужно знать о диете при НАСГ — изменения от легких до умеренных
Нет комментариев»
Оставить комментарий