Главная » Новости о похудении » Как похудеть в зависимости от мест скопления жира на теле

Как похудеть в зависимости от мест скопления жира на теле

3 Март 2016 2 коммент.

kakpoxudet

Многим людям очень тяжело сбросить вес, даже если они придерживаются строгих диет и выполняют физические нагрузки. Чтобы решить проблему, важно знать, по какому типу происходит накопление лишнего веса.

  1. Жировые отложения откладываются везде. Лишний вес в верхней части тела указывает на переедание и чрезмерное употребление мучных продуктов. Чтобы справиться с проблемой, за полчаса до еды нужно выпивать 200 грамм воды с лимоном.
  2. Скопление жира внизу живота. Появление складок в области живота свидетельствует о том, чтоб вы часто находитесь в стрессовом состоянии, вас постоянно сопровождает тревожное чувство и вы склонны к депрессивному состоянию. Такие люди привыкли заедать стресс сладкими продуктами. Нужно найти другой способ, который поможет справиться с таким состоянием.
  3. Накопление жира в районе бедер. Период менопаузы и гормональный сбой приводят к оседанию лишних килограммов на бедрах. Нужно отказаться от вредных привычек и заниматься спортом.
  4. Лишние сантиметры на прессе. Избавиться от жировых отложений на всей поверхности живота поможет полный отказ от алкоголя, плюс зарядка и правильное и сбалансированное питание.
  5. Лишний вес на ногах. В основном такие отложения связаны с генетической предрасположенностью. Нельзя вести пассивный образ жизни, а нужно постоянно тренировать ноги. Можно танцевать, бегать, ездить на велосипеде, т.е. делать все, что нагружает ноги.
  6. «Пивной» животик и спина. Такие типа ожирения чаще всего появляются у людей, ранее занимающихся спортом, а теперь ведущими мало активный образ жизни. Постарайтесь отрегулировать рацион питания, вернуть в жизнь физические нагрузки и кушать понемногу, но часто.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

2 коммент.»

  • Anton пишет:

    круто!

  • Anton пишет:

    узнай как быстро и правильно похудеть! ht tp://se-pro. ru/?page_selling=pagesubscribe&utm_medium=affiliate&utm_source=prake

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: