Как похудела Юлия Куварзина на 22 килограмма?

Юлия Куварзина похудела благодаря тому, что полностью изменила свои пищевые привычки и образ жизни в целом. Взяв на заметку то, как похудела Юлия Куварзина, можно так же эффективно и быстро сбросить вес.

Популярная и востребованная режиссёрами по причине не только своего таланта, но и характерной внешности актриса и ведущая Юлия Куварзина похудела настолько, что стала практически неузнаваема.

О том, как похудела Юлия Куварзина, и как тяжело ей это далось, знает только она сама, а вот о причинах, которые заставили её решиться на такой нелёгкий процесс, она рассказала широкой публике. Большинству телезрителей Юлия известна как звезда многочисленных сериалов, среди которых многие обладали высоким рейтингом и имели множество поклонников. К ним относится и ситком «Воронины», и мелодраматичная история Кати Пушкарёвой. Многим она полюбилась именно за свой образ неунывающей и весёлой толстушки, которая гордится своим телом и не позволяет забивать себе голову всякой чепухой о похудении и диетах.

Но, как известно, в реальной жизни всё намного сложнее, а лишний вес порой создаёт определённый затруднения даже в повседневных делах. После того, как окончательное решение о том, что пора худеть было принято, Юлия не колебалась ни минуты, и за очень короткий срок достигла впечатляющих успехов. Всего за несколько месяцев она избавилась от двух десятков килограммов благодаря комплексному подходу. В программу входили не только здоровое питание по определённой диетической схеме, но и постоянная физическая нагрузка, а также определённые косметические процедуры. Результаты немало порадовали саму актрису, но подкинули немало проблем режиссёрам. Теперь они сетуют на то, что такого характерного типажа им больше не найти; но Юлия Куварзина собирается следить за своим весом и в будущем и ни в коем случае не намерена поправляться.

Актриса очень благодарна тем людям, которые помогли ей привести тело в норму, и с радостью делится своим опытом похудения со всеми женщинами, которые хотят избавиться от лишних килограммов и неаппетитных складок.

Несмотря на то, что истощённой или чрезмерно худой девушка не была никогда, определённые проблемы с весом начали появляться лишь после того, как она вышла замуж. Так, в один прекрасный день актриса решила взвеситься и обнаружила на весах ни много ни мало – семьдесят пять килограммов. Но её супруг, как ей казалось, даже поощрял набор веса, постоянно упоминая о том, что ему нравятся её аппетитные формы и приятные округлости. В одном из многочисленных интервью, данных актрисой, она сказала о том, что судьбоносное решение было принято именно в тот период. Юлия решила не бороться с собственным телом, а попытаться понравиться самой себе. Действительно, вспоминая о её внешнем виде до похудения, образ вызывает в мыслях ощущения теплоты и домашнего уюта, что и подкупает многих.

Кардинально изменить свою точку зрения девушку заставила одна неловкая ситуация, о которой она честно поведала всем своим поклонникам. Во время того, как Юлия гуляла со своей маленькой дочкой Лизой, девочка предложила покататься, и для этого выбрала самую высокую и крутую гору в округе. При спуске вниз Куварзина, как и всякая мама, очень испугалась за свою дочь, поскольку актрисе показалось, что она может просто раздавить малышку всей своей массой. Обида и злость на себя подвигла её на изменения в своей жизни, а достичь результата ей всячески помогала её семья и друзья.

После того как Юлия Куварзина в срочном порядке решила худеть, она тут же пошла в ближайший фитнесс-центр и нашла хорошего специалиста по питанию, который помог ей сделать ежедневный рацион более сбалансированным и полезным. Не скрывая радости от своей новой фигуры и помолодевшего вида, актриса делится рекомендациями диетолога со всеми желающими справиться с проблемой лишнего веса.

Пожалуй, важнейшим фактором для правильного процесса похудения являются здоровые пищевые привычки, которые помогаю организму быстрее избавиться от жировых отложений и не создавать новых. Так, диетолог порекомендовал Юлии питаться очень маленькими порциями, но не менее чем пять-шесть раз за день. При этом желудок значительно стягивается, и можно следить за количеством и калорийностью продуктов. Но есть нужно приблизительно через каждые два часа. Диетическая схема также подразумевает употребление достаточного количества жидкости в день, но вода должна быть чистой. Естественно, нельзя пить сладкую воду или алкоголь. Запрет налагается и на все сладкие соки и нектары. В зависимости от потребностей организма и скорости обмена веществ, за день нужно выпивать от полутора до двух с половиной литров воды, первый стакан необходимо пить с утра ещё до принятия пищи.

Диета, по которой худела Юлия Куварзина достаточно сбалансированная, и имеет достаточное количество белков, витаминов, углеводов и минералов, а налагаемые на определённые продукты запреты легко объяснить. Так, абсолютному исключению подлежат только сладости, выпечка, печенья и жаренные блюда с большим содержанием жиров. В качестве приятного дополнения к еде можно добавлять в пищу столовую ложку незасахаренного мёда за день. Хлеб есть нельзя, но можно позволить на завтрак несколько диетических хлебцев.

Кроме того, рекомендуется только варить или запекать продукты, как и готовить на пару. А вот традиционная обжарка на масле должна быть полностью исключена на время соблюдения данного плана питания. Нельзя также и дополнительно солить пищу, чтобы не нарушать естественный водно-солевой баланс. Молочные продуты нужно выбирать только обезжиренные, это касается как самого молока, так и йогуртов, кефиров и творога.

Но самыми тяжелыми для актрисы оказались именно дни разгрузки организма, о которых она не раз потом вспоминала. Каждый седьмой день был разгрузочным, и есть можно было только небольшое количество рисовой каши, которую нельзя ни досолить, ни подсластить.

Все трудности избавления от лишнего веса не отпугнули Юлию Куварзину, и благодаря своему природному оптимизму она смогла добиться того, о чём мечтала. Теперь же актриса намерена помочь тем, кто так же хочет похудеть.