Главная » Новости о похудении » Как понизить аппетит в домашних условиях

Как понизить аппетит в домашних условиях

28 Сентябрь 2017 Один комментарий

Если у человека хороший аппетит, то это конечно хорошо, однако нужно помнить что порой хороший аппетит может сильно навредить фигуре. Однако если знать, как понизить аппетит в домашних условиях с помощью специальных средств, то никаких проблем с фигурой точно не будет.

Способы понижения аппетита

Самый простой способ понизить аппетит – это выпить пару стаканов чистой воды; вода желудок заполнит, и кушать уже не захочется так сильно. Желательно выпивать воду прямо перед самой трапезой, таким образом можно будет съесть гораздо меньше, чем обычно. Вместо воды еще можно выпить фруктовый сок, желательно его готовить самостоятельно из свежих и полезных фруктов. Сок тоже может заполнить желудок и понизить аппетит.

Если перед сном сильно разыгрался аппетит, то следует выпить стаканчик кефира без сахара или просто стакан натурального, но не жирного молока. Аппетит на определенное время понизится и его хватит для того чтобы крепко заснуть, а во сне, к счастью, кушать обычно не хочется.

Специальный настой из имбиря хорошо понижает аппетит. Чтобы этот полезный настой приготовить, надо залить пару крупных ложек имбиря одним литром кипятка. После нужно будет обязательно подождать, пока волшебный напиток понижающий аппетит настоится, обычно на это уходит примерно час или два. Спустя это время настой из имбиря можно будет пить трижды в день. Кроме понижения аппетита от этого напитка еще можно получить и другую пользу, так как он отлично поднимает иммунитет и налаживает обмен веществ. Так что с помощью такого имбирного напитка можно будет отлично похудеть.

Еще помогает понизить аппетит специальный отвар из сливы, а также из белого инжира, для этого потребуется ровно по полкилограмма каждого продукта. Далее фрукты необходимо тщательно помыть, положить в большую кастрюлю и залить их тремя литрами воды, после чего фруктовый сбор нужно будет поставить на медленный огонь. Варить настой следует достаточно долго, до того момента, пока литра два воды не выкипит. Далее это полезное фруктовое средство необходимо остудить, и пить его нужно по половине стакана каждый раз перед приемом еды. Мякоть убирать из этого напитка не стоит, пить его нужно прямо с мякотью.

Чтобы всегда есть мало, нужно стараться готовить как можно меньше вкусной, но вредной еды, лучше готовить такие блюда, которых невозможно много съесть. Также обязательно надо включить в рацион фасоль и горох, так как с помощью этих круп можно быстро заполнить желудок и аппетит после такого обеда до ужина точно не проснется.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Один комментарий»

  • Алина пишет:

    Я сейчас Модельформ 40+ принимаю. Вот он помогает понизить аппетит. При этом никакого голода, да и энергии хоть отбавляй. Супер, не зря фармацевт посоветовала)

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: