Главная » Новости о похудении » Как победить целлюлит с помощью питания?

Как победить целлюлит с помощью питания?

19 Февраль 2018 Один комментарий

Существует определенные способы борьбы с целлюлитом, самый распространенный – похудение. Постепенное похудение – это путь избавления от данной проблемы. Включите в свой рацион свежие ягоды, овощи и фрукты, в них много питательных веществ и мало калорий. Старайтесь есть сбалансированную, здоровую пищу. Геркулес, овес, толокно – отличные помощники в борьбе с целлюлитом. Важно, чтобы пища была богата витаминами. Откажитесь от сладостей, газировки, алкоголя, различных копчёностей и сосисок, майонеза и жареной пищи. Пейте много воды, ежедневно 2-3 литра. Старайтесь контролировать потребление соли, она задерживает воду. Следует также воздержаться от кофе и сигарет, эти вещества сужают кровеносные сосуды.

Очистить ткани от целлюлита помогут специальные укрепляющие мышцы упражнения или накачивание мышц. Усилить пользу от физических упражнений можно с помощью массажа на проблемные участки вашей кожи.

Научитесь глубоко дышать, ведь кислород является прекрасным жиросжигателем. На сегодняшний день существует множество различных методик дыхательных упражнений.

Целлюлит накапливается, если напряжены мышцы, а они напрягаются от любого стресса. Поэтому постарайтесь сохранять спокойствие, займитесь йогой – это идеальное антистрессовое средство.

Приучите себя к регулярным нагрузкам: теннис, велосипед, волейбол, бег, плавание, пешие прогулки.

Альтернативный путь в борьбе с целлюлитом – различные лосьоны и травяные рецепты. Косметологи считают, что кожу, поврежденную целлюлитом, можно сделать гладкой, используя некоторые травяные рецепты. Например, добавлять в воду кипарисовое, шалфейное или можжевеловое масло при приеме ванны. Эти ароматические растительные масла используют при массаже. Плюс дополнительным воздействие на проблемные зоны станет пилинг. Он тонизирует кожу и улучшает кровообращение.

Приятные антицеллюлитные процедуры – это обертывания с использованием водорослей, грязи, морской соли. На сегодняшний день наиболее популярны обертывания на основе фукуса и ламинарии. Также эффективно шоколадное и медовое обертывание. Если ваша цель убрать лишний жир – лучше практиковать горячие обертывания, если подтянуть кожу – холодные.

Сегодня на прилавках магазинов можно увидеть различные средства против целлюлита: скрабы, крема, пластыри. Выбор за вами!

Помните, ежедневное использование антицеллюлитных методов является залогом успеха.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Один комментарий»

  • Лариса Карловна пишет:

    Никак не могла победить лишний вес с помощью питания, возможно климакс в этом роль сыграл или гормональный сбой. Но когда стала пить Модельформ 40+ всё изменилось, вес стал снижаться, а гормоны шалить перестали благодаря фитоэстрогенам, которые в капсулах содержатся. Возможно в будущем повторю курс, ведь пилюли помогли мне перебороть такой тяжёлый период в жизни и похудеть!

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: