Главная » Новости о похудении » Как не толстеть после застолья

Как не толстеть после застолья

10 Сентябрь 2018 Нет комментариев

От обильного застолья отказаться непросто. Вслед за одной чередой праздников приходит другая и приходится думать, как сохранить стройность талии и при этом не сильно ограничивать себя за столом. Впрочем, всегда имеется золотая середина. Соблюдая простейшие правила можно питаться вкусно и не толстеть. Как это сделать?

Главное правило заключается в том, чтобы не доедать оставшуюся после застолья пищу. Это трудно. Нас с детства приучают к тому, что еду всегда нужно доедать. Однако подобная практика гарантированно ведет к ожирению. Поэтому стоит пожертвовать продуктами и сохранить стройность. Это не означает, что разносолы всегда нужно выкидывать. Можно раздать их гостям или знакомым.

Второе правило заключается в верном подборе продуктов между праздниками. Когда календарь свободен от застолий, нужно питаться умеренно и правильными продуктами. Лучше всего подойдут постные каши, творожок, тушеные овощи и овощные супы. Из мяса лучше взять нежирную рыбку.

 

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: