Экстремальное похудение и красота несовместимы
Множество популярных диет обещает быструю потерю веса, и такие обещания звучат очень соблазнительно. Однако желание побыстрее распрощаться с килограммами, набиравшимися годами, может грозить потерей красоты и здоровья.
Ученые утверждают, что быстрое похудение крайне негативным образом сказывается на состоянии организма. Быстро и невредно потерять лишний вес невозможно! Для человека безопасно похудеть на 10-15 кг за год, потеря же больших цифр может повлечь отрицательные последствия для внешности и самочувствия.
Также ученые уверяют в опасности монодиет. Для безопасного похудения следует ограничивать себя в мучном и сладком, а также сильно сократить порции. А вот однообразное питание здоровья и красоты не принесет.
- Почему вы весите меньше по утрам? Узнайте настоящую причину
- Правильная диета может продлить вашу жизнь более чем на десять лет
- Сон для похудения. Улучшение гигиены сна приводит к снижению количества потребляемых калорий
- Полезно ли каждый день ходить в спортзал для здоровья?
- Самая здоровая диета в мире может подвергнуть вас воздействию пестицидов. Важные выводы ученых
- Трудно судить о собственном ИМТ. Исследование показало, у кого больше всего проблем с этим
- Самая здоровая диета в мире может подвергнуть вас воздействию пестицидов. Важные выводы ученых
- По мнению диетолога, это лучший напиток для замедления процесса старения
- Какая самая лучшая диета для хорошего сна? Об этом есть научный отчет
- Что нужно знать о диете при НАСГ — изменения от легких до умеренных
Нет комментариев»
Оставить комментарий