Главная » Новости о похудении » Эффективная диета. Выяснилось, что стоит есть, чтобы не было проблем с … эрекцией

Эффективная диета. Выяснилось, что стоит есть, чтобы не было проблем с … эрекцией

13 Сентябрь 2021 Нет комментариев

Вы мужчина средних лет, у вас проблемы с гипертонией и все чаще возникают проблемы с интимными отношениями? Вопреки внешнему виду, причина этих недугов может заключаться в неправильном питании. Как это возможно?

Исследователи из Афинского национального университета предупреждают, что у мужчин с гипертонией вероятность развития эректильной дисфункции в два раза выше, чем у их сверстников с нормальным кровяным давлением. Все потому, что слишком высокое давление вызывает повреждение артерий, которые теряют способность сокращаться и регулировать кровоток. С возрастом уровень тестостерона также падает, что дополнительно может способствовать проблемам с потенцией. Как это предотвратить?

Оказывается, простого изменения диеты достаточно, чтобы улучшить работу кровеносных сосудов, избавиться от проблем с эрекцией и улучшить сексуальную активность у мужчин среднего возраста.

Средиземноморская диета может помочь мужчинам с эректильной дисфункцией

Изучив 250 мужчин в возрасте около 56 лет, у которых были проблемы с гипертонией и эрекцией, греческие ученые смогли показать, что благодаря средиземноморской диете, считающейся одной из самых здоровых в мире, можно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, изменить уровень тестостерона и, как следствие, — повышение сексуальной активности пациентов, страдающих эректильной дисфункцией.

Изменяя диету, вы можете улучшить работу кровеносных сосудов у людей с проблемами потенции. Наилучших результатов можно достичь, сочетая средиземноморскую диету с физической активностью, подтверждают исследователи из Греции.

«В нашем исследовании средиземноморская диета была связана с большей физической нагрузкой, более здоровыми артериями, лучшим кровотоком, более высоким уровнем тестостерона и лучшей эректильной функцией. Мы не проверяли механизмы, лежащие в основе этого, но, скорее всего, этот стиль питания влияет как на правильную эрекцию, так и на общее улучшение работоспособности всего организма, положительно влияя на функционирование кровеносных сосудов и ограничивая падение тестостерона, которое может происходить в середине. возраст », — поясняет доктор Афанасиос Ангелис из Афинского университета, Греция.

Что есть, чтобы избежать проблем с эрекцией?

Средиземноморская диета, основанная на свежих овощах и фруктах, а также семенах, орехах и бобовых , характеризуется низким потреблением мяса (особенно красного) и молочных продуктов, а также продуктов с высокой степенью переработки, содержащих ненужный сахар. Источником полезных жиров в нем являются  оливковое масло , рыба и морепродукты.

Этот способ питания, популярный у жителей южной части Европы, не только предотвращает проблемы с потенцией, но и чрезвычайно благотворно влияет на сердце, защищает от диабета 2 типа, снижает риск болезни Паркинсона почти вдвое, хорошо воздействует на психику, способствует борьбе с лишним весом и ожирением, а также снижает вероятность инсультов (в том числе у женщин) и оказывает противораковое действие.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...
Читайте также:

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: