Еда для невротиков
Ученые вывели новый режим питания, помогающий восстановлению нормального функционирования нервной системы.
Данная диета назначается исключительно врачом, и тем пациентам, которые страдают от функциональных нарушений центральной нервной системы. Последние характеризуются неврозами, стрессовыми синдромами и высокой возбудимостью в целом.
Несмотря на то, что при данном недуге назначается специальное лечение, диетологи считают, что для поддержания организма необходима диета. В первую очередь она основана на ограничении количества углеводов, соли, жиров и других продуктов, оказывающих возбуждающее действие на нервную систему. Так, запрещено включать в пищевой рацион жирные бульоны и супы, копчености, острые приправ, жареные блюда, алкоголь, а также крепкие кофеиносодержащие напитки.
Рекомендуются к употреблению морепродукты, нежирная рыба, подсушенный хлеб, натуральные напитки и фрукты в любом виде.
- Почему вы весите меньше по утрам? Узнайте настоящую причину
- Правильная диета может продлить вашу жизнь более чем на десять лет
- Сон для похудения. Улучшение гигиены сна приводит к снижению количества потребляемых калорий
- Полезно ли каждый день ходить в спортзал для здоровья?
- Самая здоровая диета в мире может подвергнуть вас воздействию пестицидов. Важные выводы ученых
- Трудно судить о собственном ИМТ. Исследование показало, у кого больше всего проблем с этим
- Самая здоровая диета в мире может подвергнуть вас воздействию пестицидов. Важные выводы ученых
- По мнению диетолога, это лучший напиток для замедления процесса старения
- Какая самая лучшая диета для хорошего сна? Об этом есть научный отчет
- Что нужно знать о диете при НАСГ — изменения от легких до умеренных
И моя еда когда нервничаю — это шоколад. Но понимаю, что из-за этого набираю. Вот сейчас приходиться модельформ пить, что бы хоть немного похудеть.
Алина Должанская, ну а что ты сделаешь, бывает и такое. Я сама с модельформом 18 + худела. После обжорства на нервной почве. За месяц получилось убрать все лишнее.