Еда для невротиков

Ученые вывели новый режим питания, помогающий восстановлению нормального функционирования нервной системы.

Данная диета назначается исключительно врачом, и тем пациентам, которые страдают от функциональных нарушений центральной нервной системы. Последние характеризуются неврозами, стрессовыми синдромами и высокой возбудимостью в целом.

Несмотря на то, что при данном недуге назначается специальное лечение, диетологи считают, что для поддержания организма необходима диета. В первую очередь она основана на ограничении количества углеводов, соли, жиров и других продуктов, оказывающих возбуждающее действие на нервную систему. Так, запрещено включать в пищевой рацион жирные бульоны и супы, копчености, острые приправ, жареные блюда, алкоголь, а также крепкие кофеиносодержащие напитки.

Рекомендуются к употреблению морепродукты, нежирная рыба, подсушенный хлеб, натуральные напитки и фрукты в любом виде.