Главная » Новости о похудении » Движение важнее диеты

Движение важнее диеты

23 Январь 2020 Нет комментариев

Ежедневная умеренная физическая активность в течение всего четверти часа дает результаты борьбы с ожирением лучше, чем правильное питание.

В отчете «Ожирение в Канаде» ученые из Института медицинской информации указали, что, конечно, диета очень важна, но при сокращении количества ожирения движения работают лучше. Согласно веб-сайту cyberpresse.ca, если канадцы перейдут на здоровую диету, то есть с большим количеством овощей и фруктов, число случаев ожирения уменьшится на 350 000 человек. по всей стране. В свою очередь, если канадцы посвятят хотя бы 15 минут упражнениям и ежедневным упражнениям, число людей с ожирением сократится на миллион.

Диетологи, конечно, подчеркивали в комментариях, что проблема ожирения гораздо сложнее, и для постоянной потери веса необходимы как диета, так и физические упражнения. Между тем канадское статистическое управление Статистического управления Канады на прошлой неделе заявило, что потребление фруктов и овощей в Канаде сократилось впервые за 10 лет. Среди людей старше 12 лет 43 процента утверждал, что ест овощи и фрукты не менее пяти раз в день. Годом ранее 46 процентов дали такой ответ. респондентов. Причины не известны — возможно, виноваты растущие цены на продукты питания.

Проблема ожирения в Канаде нарастает, и хотя она не достигает масштабов, как в США, врачи бьют тревогу, потому что около 25 процентов взрослых страдают ожирением. Среди подростков процент ожирения увеличился в три раза за последние тридцать лет. В прошлом году CBC TV напомнил, что более половины канадцев имели избыточный вес или ожирение.

По данным Канадского фонда «Сердце и инсульт», заболеваемость гипертонией у канадцев стала огромной проблемой. В период с 1994 по 2005 год число случаев гипертонии увеличилось в среднем на 77%, а в возрастной группе 35-49 лет — на 127%.

 

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: