Думайте о сладостях, а не ешьте их!

Недавно группа американских ученых провела несколько экспериментов, позволивших им сделать неординарный вывод. Они выяснили, что мысли о сладостях позволяют нам компенсировать наше желание отведать тот или иной продукт. Так что, если до трапезы вы как следует понюхаете и посмотрите на блюдо, которое вам особенно нравится, во время еды вы съедите меньшее его количество.

Ученые провели следующий эксперимент: испытуемых-сладкоежек разделили на 2 группы. Участники 1-ой сначала долго рассматривали шоколадные конфеты в глазури. 2-ой же группе сразу разрешили есть конфеты. В итоге, участники 1-ой группы съедали меньшее количество конфет, чем участники второй.

В соответствии с результатами эксперимента, ученые посоветовали худеющим не подавлять свои мысли о еде, а наоборот, побольше и подольше смотреть на нее, а также вдыхать аромат желанного блюда, прежде чем съесть его.