Главная » Новости о похудении » Домашний спортзал: что стоит покупать?

Домашний спортзал: что стоит покупать?

8 Апрель 2021 Нет комментариев

Чувствуете ли вы, что после почти года пандемии ваш потерял немного энергии, но набрал несколько неудобных сантиметров? Вы не исключение почти все мы так думаем.

Но не все хотят что-то с этим делать, и большинство людей сдаются через несколько дней после принятия новогодних обещаний. Если вы принадлежите к группе, которая до сих пор их придерживается, то во-первых отличная работа! А во-вторых: мы рекомендуем вам организовать уголок для домашних упражнений. Посмотрите, чего в нем не должно быть упущено!

Хороший коврик

Для занятий дома вам обязательно понадобится коврик. В зависимости от того, какое упражнение вам больше всего нравится, вы можете выбрать специализированный коврик для йоги или традиционный коврик для упражнений, который немного толще и подходит для более динамичных усилий, но также хорошо подходит для йоги и легкой растяжки. Цены на спортивные коврики варьируются от подозрительно низких до чрезмерно высоких, но лучше ориентироваться на средние цены, так как самые дешевые из них могут иметь плохое сцепление с дорогой и недостаточное впитывание пота, что делает их легко скользящими. Конечно, самые дорогие обычно хороши, но правда в том, что если вы не занимаетесь спортом профессионально, вам не нужны такие продвинутые аксессуары.

Резинки сопротивления

Отличным аксессуаром для домашнего спортзала также являются эспандеры, которые позволяют эффективно растягивать тело и укреплять мышцы, при этом занимая мало места. Вы можете выбирать их по уровню ваших спортивных способностей от очень слабых до самых тяжелых. Некоторые наборы даже поставляются с наборами упражнений, но вы также можете найти обучающие видео в Интернете.

Прыжки со скакалкой

Растяжка и силовые тренировки, это еще не все, но вы также должны помнить об аэробике, которая улучшает ваше состояние и очень эффективно сжигает жир. Неважно, выберете ли вы самую простую модель или профессиональную спортивную скакалку со счетчиком — каждая из них будет выполнять свою функцию, если… вы ее регулярно используете.

 

 

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: