Главная » Новости о похудении » Дофамин и биологические часы против переедания и ожирения

Дофамин и биологические часы против переедания и ожирения

9 Январь 2020 Нет комментариев

С увеличением массы тела показатели сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака и осложнений, связанных с ожирением, таких как гипертония, постоянно растут. Даже болезнь Альцгеймера может быть отчасти обусловлена ожирением и отсутствием физической активности.

В исследовании, опубликованном в журнале Current Biology, ученые показали, что центр удовольствия в мозге, который производит химический дофамин, и отдельные биологические часы мозга, которые регулируют ежедневные физиологические ритмы, взаимосвязаны. Высококалорийные продукты, которые доставляют удовольствие, нарушают нормальные режимы питания, вызывая чрезмерное потребление. Используя мышей в качестве исследовательских моделей, ученые имитировали наличие круглосуточной диеты с высоким содержанием жиров и показали, что перекусы в любое время в конечном итоге приводят к ожирению и связанным с этим проблемам со здоровьем.

Закуски в любое время = ожирение

Мышей кормили рационом, сопоставимым с рационом, полученным из окружающей среды, с точки зрения калорий и жиров, поддерживали нормальные режимы питания и физических упражнений и соответствующий вес. Но мыши, которых кормили высококалорийными рационами, содержащими жиры и сахара, начали «перекусывать» в любое время и стали тучными.

Кроме того, мыши, у которых была нарушена передача сигналов дофамина, то есть они не получали диеты с высоким содержанием жиров, сохранили свой нормальный режим питания и не страдали ожирением, даже когда они получали высококалорийную пищу 24/7.

Другие исследования показали, что, когда мыши питаются продуктами с высоким содержанием жиров между приемами пищи или в течение нормальных часов отдыха, избыточные калории откладываются в виде жира гораздо легче, чем такое же количество калорий, потребляемых только во время нормальных периодов кормления. В конечном итоге это приводит к ожирению и связанным с ожирением заболеваниям, таким как диабет.

Перед нынешней электрической эпохой люди начинали день на рассвете, работали весь день, часто выполняли физическую работу, а затем ложились спать на закате. Вот почему деятельность человека была синхронизирована с днем и ночью. Сегодня мы работаем, веселимся, остаемся на связи, и едим, днем и ночью. Это влияет на наши биологические часы, которые эволюционировали, чтобы работать в цикле сна и бодрствования, адаптированном к дневным действиям, умеренной еде и ночному отдыху.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: