Диета техасских пожарных

Диета техасских пожарных (диета ТС) — это еще одна процедура для похудения, которая должна обеспечить быстрое снижение ненужных килограммов и улучшение самочувствия. Какова диета техасских пожарных? Узнайте больше, чтобы осознанно выбирать диету, полезную для вашего здоровья.

Используемая диета оказывает огромное влияние на здоровье. Хотя это не показательное заявление, мы все же забываем, что самые простые изменения могут оказаться наиболее эффективными. Это касается диеты техасских пожарных, которая позволяет за 4 недели не только улучшить самочувствие и избавиться от лишних килограммов, но и набрать отличную физическую форму.

Что такое диета ТС?

Диета техасских пожарных — это оптимально сбалансированное растительное питание с положительным влиянием на здоровье. Она сочетает в себе правильный способ питания с физической активностью, благодаря чему она оказывается эффективным как для людей, которые только хотят похудеть, так и для людей, которые хотят уменьшить последствия неправильного питания, то есть снизить уровень плохого холестерина и улучшить физическое состояние. Согласно предположениям, диета предназначена для тех, кто хочет чувствовать себя лучше, заботиться о своем здоровье и восстановить утраченную форму, влияя как на внешний вид, так и на функционирование организма.

Диета ТС была разработана пожарным Рипом Эссельстином (отсюда и его название), чтобы улучшить здоровье и физическую форму его коллег. Это быстро стало диетическим хитом, который также вписывается в модные тенденции питания стиля ЭКО. Диета техасских пожарных не является моделью питания, использование которой связано с высоким риском ухудшения здоровья и дефицита питательных веществ, но это не означает, что она предназначена для всех. Растительные диеты требуют, прежде всего, правильного подхода и осознания, связанных с необходимостью обеспечить организм всеми питательными веществами. Это не типичная диета для похудения с эффектом уменьшения ненужных килограммов, потому что она в первую очередь направлена на восстановление нормального функционирования организма и устранение повреждений,

Правила диеты техасских пожарных

Основным и наиболее важным правилом диеты ТС является отказ от:

• мяса;
• яиц;
• молочных продуктов;
• солесодержащих продуктов;
• продуктов, содержащих сахар;
• продуктов высокой степени переработки;
• животных жиров;
• фаст-фуда,
• и сладостей, газированных напитков и других нездоровых продуктов.

Растительные продукты являются основой, на которой основана диета пожарных Техаса. Они должны обрабатываться как можно меньше и иметь высокое качество, что оказывает огромное влияние на их пищевую ценность. Диета ТС включает в себя потребление, в том числе:

• овощей и фруктов;
• цельных зерен;
• орехов;
• бобовых культур.

Вышеуказанные продукты следует употреблять в натуральном виде или подвергать минимальной обработки, только тогда мы почувствуем положительный эффект от использования этой диеты.

Диета также включает умеренную физическую активность, которая не только улучшает сокращение ненужных килограммов, но также очень хорошо влияет на здоровье сердца, защищая, среди прочего, против атеросклероза и сердечного приступа. План тренировок включает в себя как аэробные упражнения, которые оказывают положительное влияние на все тело, так и упражнения для мышечной скульптуры.