Диета для омоложения мозга
Новая диета была создана работниками Медицинского центра Университета Раш после 5 лет исследований. Специалисты считают, что питание оказывает серьезное влияние на состояние мозга, и способно как навредить, так и помочь его функционированию.
Эксперты уверяют, что правильно подобранная система питания помогает бороться с болезнью Альцгеймера и может отсрочить старение мозга на 8 лет. В этих целях была создана диета, которая действительно может затормозить снижение когнитивных функций.
Так, медики предлагают к ежедневному употреблению следующие продукты: цельное зерно, зеленые листовые овощи, орехи, бобовые, небольшое количества вина, мясо птицы, ягоды и рыба. Ну, или, по крайней мере, нужно стараться есть ягоды не менее двух раз в неделю, а рыбу – раз в неделю.
Кроме того, рекомендуется отказаться от переработанного красного мяса, маргарина, сыра, выпечки, сладостей, и, разумеется, жареных блюд и фастфуда.
(1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading...- Способ похудеть … прямо из леса
- Сыр положительно влияет на чувствительность к инсулину
- Избегать ли фруктов из-за содержания в них сахара?
- Как ездить на велосипеде, чтобы похудеть?
- Питание, которое вредит здоровью
- Как выбирать томатную пасту
- Правильное питание – отсутствие диет и болезней
- Шпинат подавляет аппетит
- Как избегать переедания
- Хочешь похудеть — ешь жирные молочные продукты
Всем привет! Energy Diet (Энерджи Диет) — находка для людей, которые хотят не только похудеть но и быть здоровими.
Что такое коктейли Energy Diet (Энерджи Диет)? — это белково-углеводный коктейль, в котором много витаминов и минералов.
Для чего он? с помощью коктейлей Energy Diet (Энерджи Диет) за месяц РЕАЛЬНО скинуть 5-15 кг, но нужно придерживаться программы и правильно питаться, а не кушать булки,пока никто не видит. Помните все в ваших руках,
Что есть? есть сладкие вкусы,соленые вкусы, омлет, каша, пюре, хлеб, десерт. Тут есть все, что душе угодно.
Главное помните, коктейли Energy Diet (Энерджи Диет) это не волшебная палочка, это способ стать здоровой и красивой, все в ваших руках.
Всем, кому нужна программа, консультация или сам коктейль — пишите viber/Whatsapp 0939054868