Диета для омоложения мозга
Новая диета была создана работниками Медицинского центра Университета Раш после 5 лет исследований. Специалисты считают, что питание оказывает серьезное влияние на состояние мозга, и способно как навредить, так и помочь его функционированию.
Эксперты уверяют, что правильно подобранная система питания помогает бороться с болезнью Альцгеймера и может отсрочить старение мозга на 8 лет. В этих целях была создана диета, которая действительно может затормозить снижение когнитивных функций.
Так, медики предлагают к ежедневному употреблению следующие продукты: цельное зерно, зеленые листовые овощи, орехи, бобовые, небольшое количества вина, мясо птицы, ягоды и рыба. Ну, или, по крайней мере, нужно стараться есть ягоды не менее двух раз в неделю, а рыбу – раз в неделю.
Кроме того, рекомендуется отказаться от переработанного красного мяса, маргарина, сыра, выпечки, сладостей, и, разумеется, жареных блюд и фастфуда.
(1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading...- Почему вы весите меньше по утрам? Узнайте настоящую причину
- Правильная диета может продлить вашу жизнь более чем на десять лет
- Сон для похудения. Улучшение гигиены сна приводит к снижению количества потребляемых калорий
- Полезно ли каждый день ходить в спортзал для здоровья?
- Самая здоровая диета в мире может подвергнуть вас воздействию пестицидов. Важные выводы ученых
- Трудно судить о собственном ИМТ. Исследование показало, у кого больше всего проблем с этим
- Самая здоровая диета в мире может подвергнуть вас воздействию пестицидов. Важные выводы ученых
- По мнению диетолога, это лучший напиток для замедления процесса старения
- Какая самая лучшая диета для хорошего сна? Об этом есть научный отчет
- Что нужно знать о диете при НАСГ — изменения от легких до умеренных
Всем привет! Energy Diet (Энерджи Диет) — находка для людей, которые хотят не только похудеть но и быть здоровими.
Что такое коктейли Energy Diet (Энерджи Диет)? — это белково-углеводный коктейль, в котором много витаминов и минералов.
Для чего он? с помощью коктейлей Energy Diet (Энерджи Диет) за месяц РЕАЛЬНО скинуть 5-15 кг, но нужно придерживаться программы и правильно питаться, а не кушать булки,пока никто не видит. Помните все в ваших руках,
Что есть? есть сладкие вкусы,соленые вкусы, омлет, каша, пюре, хлеб, десерт. Тут есть все, что душе угодно.
Главное помните, коктейли Energy Diet (Энерджи Диет) это не волшебная палочка, это способ стать здоровой и красивой, все в ваших руках.
Всем, кому нужна программа, консультация или сам коктейль — пишите viber/Whatsapp 0939054868