Главная » Новости о похудении » Что можно пить во время прерывистого поста?

Что можно пить во время прерывистого поста?

15 Июнь 2020 Нет комментариев

Прерывистый пост — это модный способ диеты. Это модно и эффектно. О пищи много представлено информации. Но как насчет напитков? Какие из них пить, а от каких лучше отказаться?

Вы находитесь на диете, называемой прерывистым постом? Если это так, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что именно вам разрешено пить.

Что вы можете пить во время прерывистого поста?

Прерывистое голодание считается одной из лучших диет, которые можно использовать сегодня, наряду со средиземноморской диетой. Многие люди рекомендуют диету как способ похудеть с высокой эффективностью. Пост не только помогает вам похудеть, но и поддерживает вес. Однако, хотя сама идея проста, иногда она может вводить в заблуждение. Впервые это может принести много вопросов на эту тему.

Например, какой график поста вы должны соблюдать и как долго? Что вы можете есть и, что более важно, что вы можете пить? К счастью, есть много руководств, которые могут вам помочь. По мнению экспертов, общая идея заключается в том, чтобы избегать напитков, которые имеют какие-либо калории. Имея это ввиду, вы, вероятно, спросите еще раз: что я могу выпить? Мы спешим с ответом.

Кофе

Конечно, но убедитесь, что вы пьете обычный черный кофе, потому что черный кофе не имеет калорий. Однако важно не добавлять сахар, сливки или молоко во время голодания. Кроме того, избегайте более одной чашки во время поста.

Чай

К счастью, у вас меньше ограничений на чай, потому что это, как правило, безкалорийный напиток. Однако убедитесь, что это тип, полученный из чайных пакетиков, листьев или лепестков. Это потому, что чай в бутылках часто подслащен, поэтому он может содержать сахар и калории. Такие добавки, как мед, молоко или сливки, также следует исключить.

Вода

Конечно, вода не содержит калорий. Поэтому это всегда будет хорошим выбором напитка. В сущности, вода, лучший способ увлажнить организм. Это также способ наполнить желудок, чтобы избежать перекусов. Добавление немного настоящего лимона или лайма может также помочь улучшить вкус.

Газированные напитки

Вы абсолютно не должны выбирать эти варианты, даже без поста. Такой напиток наполнен добавленным сахаром и, что немаловажно, он газирован. Это просто не здоровый напиток в целом.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: