Главная » Новости о похудении » «Чай балерины» — стоить присмотреться?

«Чай балерины» — стоить присмотреться?

15 Август 2019 Нет комментариев

Чай балерины — настой, который недавно приобрел популярность из-за его предполагаемой связи с потерей веса и другими преимуществами для здоровья. Его название иллюстрирует мысль о том, что это поможет достичь стройной фигуры — такой, которой может похвастаться каждая балерина.

Исследование этой специфики только подтверждает некоторые преимущества, которые этот чай может принести здоровью и фигуре. Неправильное использование может принести даже больше вреда, чем пользы.

Что такое чай балерины?

Хотя различные сорта чая содержат различные ингредиенты, улучшающие вкус, такие как корица или лимон, его основой являются две травы: сенна (сенна александрина или кассия узколистная) и мальва (мальва вертициллатная). Оба компонента обладают слабительным эффектом.

Из-за слабительного эффекта вышеперечисленные травы заставляют организм выделять большое количество жидкости. Поэтому организм теряет воду. Сенна, и мальва не влияют на жировой обмен. Таким образом, потеря веса на самом деле происходит через потерю воды и возвращается с регидратацией. Как это ни парадоксально, однако, это также может принести положительные результаты.

Чай балерины богат антиоксидантами

Антиоксиданты — это вещества, которые помогают предотвратить или уменьшить повреждение клеток. Флавоноиды, с другой стороны, являются антиоксидантами и обычно встречаются в растениях. Помимо защиты от повреждения клеток, они могут снизить риск заболевания. Доказательства? Обзор 22 исследований, в которых приняли участие 575 174 человека, показал, что более высокое потребление флавоноидов значительно снижает риск смерти от болезней сердца. Чай балерины содержит большое количество флавоноидов, полученных из сенны и китайской мальвы, которые могут обеспечить антиоксидантную защиту.

Это может помочь в борьбе с запорами

Слабительные свойства чая, которые в основном связаны с содержанием сенны, делают его естественным и доступным средством от запоров. Хронический запор ухудшает качество жизни и может вызвать осложнения в самых тяжелых случаях. Поэтому лечение запора и его профилактика очень важны.

Является альтернативой кофе и чаю без кофеина

Некоторые люди не могут начать день без чашки кофе, но другие избегают этого по состоянию здоровья. Для потребителей, которые менее устойчивы к кофеину, потребление этого ингредиента может вызвать бессонницу, сенсорные нарушения, беспокойство, нерегулярное сердцебиение и другие неблагоприятные последствия.

В отличие от многих других чаев, особенно чаев для похудения чай ​​балерины не содержит кофеина. Тем не менее, потребители говорят, что это обеспечивает заряд энергии. Они связывают это с потерей веса воды, которая вызывает настой. Однако стоит знать, что это только субъективное восприятие людей.

Это может помочь снизить уровень сахара в крови

Чай балерины может снизить уровень сахара в крови из-за содержания мальвы. В 4-недельном исследовании на мышах с диабетом 2 типа лица, получавшие экстракт слизи, имели снижение уровня сахара в крови натощак и после приема пищи на 17 и 23 процента соответственно. Кроме того, исследования на животных показывают, что антиоксидантные свойства флавоноидов из мальвы также может быть полезно в борьбе с диабетом, помогая секрецию инсулина. Тем не менее, до сих пор недостаточно исследовано чай балерины, поэтому неизвестно, помогает ли этот напиток контролировать уровень сахара в крови.

Проблемы и побочные эффекты

Чай балерины может вызвать нежелательные побочные эффекты, такие как спазмы в животе, обезвоживание и диарею. Более того, одно исследование показало, что длительное использование сенны и продуктов сенны вызывает диарею у крыс и повышает уровень токсических веществ в тканях почек и печени. Поэтому исследователи признают, что люди с заболеваниями почек и печени не должны использовать эти продукты. Исследования также показывают, что слабительный эффект сенны в чае зависит от принятой дозы. С точки зрения безопасности, подходящую дозу следует понимать как наименьшее количество, необходимое для достижения желаемых результатов.

Хотя потеря веса может произойти в результате употребления этого лекарства, вероятно, это связано с потерей воды, а не с потерей жира. Если вы пытаетесь сбросить вес, попробуйте внедрить более здоровые привычки питания и повысить уровень своей активности. Это гораздо более безопасный способ похудеть эффективно.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: