Главная » Новости о похудении » Безопасно ли похудение с помощью щелочного детокса

Безопасно ли похудение с помощью щелочного детокса

26 Август 2019 Нет комментариев

Детокс, детоксикация организма, очищающая диета — эти термины меняются во всех случаях, но в последние годы «очищение» стало модным. Нужен ли щелочной детокс? Для чего он используется, и позволяет ли он похудеть?

Все процедуры детоксикации предназначены для удаления вредных токсинов из нашего организма. Согласно их предположениям, мы ограничиваем потребление равных продуктов и таким образом влияем на увеличение интенсивности естественных процессов детоксикации.

Что такое щелочной детокс?

Щелочной детокс — это 7-дневная процедура, направленная на восстановление кислотно-щелочного баланса в нашем организме. Это предполагает отказ от употребления подкисляющих продуктов и их замену продуктами с дезактивирующим действием, в первую очередь овощами, низкокалорийными фруктами, а также травами и специями. Обязательной частью детоксикации является употребление большого количества воды и травяных настоев, а также получение силоса, например, маринованного красного борща.

Что подкисляет организм?

Продукты подкисления в первую очередь:

  • мясо и колбасы;
  • деликатесы;
  • сыры;
  • яйца;
  • зерновые продукты;
  • жирные продукты;
  • продукты, богатые простыми углеводами;
  • кофе и черный чай;
  • алкоголь;
  • газированные напитки.

Продукты, которые дезактивируют организм, включают:

  • немного овощей и фруктов;
  • натуральные, несладкие овощные и фруктовые соки;
  • немного грибов.

Продукты, которые дезактивируют организм, также включают маринованные овощи и фрукты.

Эффекты детоксикации

Щелочной детокс обеспечивает нам впечатляющие эффекты в виде улучшения здоровья, улучшения настроения и потери ненужных килограммов. Звучит заманчиво, но действительно ли это работает? В некотором смысле, да, потому что с помощью щелочной детоксикации вы можете потерять много килограммов, но безопасно ли это? К сожалению, это другое дело, поскольку ограничение калорий в рационе питания и диета, в которой не хватает основных питательных веществ, вредны для нашего здоровья. Недостатком здесь является крайне скудное меню и однообразие, связанное с потреблением очень ограниченного количества продуктов, которые вы можете съесть в соответствии с вашим сердцем, но вы не избежите голода, потери настроения, слабости и, например, мигрени, которые, по мнению тех, кто рекомендует это лечение, связаны с очищением тело

Что диетологи думают о щелочной детоксикации ?

Здесь возникает проблема, потому что подавляющее большинство врачей и диетологов считают, что нам не нужно никакой «детоксикации» организма. В случае здоровых людей организм сам регулирует кислотно-щелочную экономику, которая может слегка нарушить употребление диеты, богатой легкоусвояемыми продуктами высокой степени переработки, мясом и простыми сахарами. Более того, с медицинской точки зрения, гораздо более опасным для здоровья является нарушение кислотно-щелочного баланса в другом направлении, то есть слишком сильное «подщелачивание» организма.

Диета не оказывает существенного влияния на кислотно-щелочной баланс поэтому по мнению диетологов, нам не нужно никаких подщелачивающих диет. Они используются вместе с фармакологическим лечением только в случае некоторых хронически больных людей и людей, которые по разным причинам прикованы к постели. Более того, подкисление организма, с которым мы имеем дело при кетоацидозе или лактоацидозе, настолько серьезное, что диета сама по себе не поможет.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: