Аюрведическая диета: вредные продукты
Во время трапезы к нам в организм поступает определенное количество микро и макроэлементов, но с точки зрения Аюрведы — это определённая энергия. А от того, какая энергия к нам поступила через пищу, зависит наше настроение, активность, самочувствие. «Мы есть то, что мы едим» — так говорят в Индии, на родине Аюрведы. Диета по Аюрведе: получаем не калории, а энергию!
Питание по Аюрведе для обычных людей, которые питаются замороженной, консервированной пищей, уже можно считать диетой. То есть, это просто здоровая пища, которую к тому же нужно вовремя съесть, а именно теплую, только что приготовленную. Конечно, эту позицию Аюрведы можно объяснить с точки зрения климата той страны, где она зародилась. Но есть в Аюрведе и диеты, они называются постом. Такие посты длятся не более одного, двух дней. В эти дни питание состоит лишь из одного продукта в сыром виде (фрукта, овоща, зерна). Его можно измельчать в блендере или, как минимум тщательно пережевывать.
Какие же именно продукты Аюрведа не советует употреблять в пищу вообще? Это, конечно же, мясо, яйца, различные соления, кислая пища, замороженная пища, любая еда длительного хранения. В замороженной пище и пище длительного хранения совсем не остается энергии, поэтому она непригодна к употреблению. Мясо и яйца – это энергия смерти, страдания. Съев мясо, энерготонус понижается в разы. Мясо долго переваривается. Поэтому в Аюрведе не существует понятия «диетического мяса». Так как мясо — это уже не диета. Кислая пища очень сильно закисляет организм. А, как известно, в организме должен быть Ph-баланс. При нарушении этого баланса начинают страдать различные функции организма, повышается уровень болезнетворных бактерий.
Это далеко не полный список вредных продуктов и советов. Об аюрведической диете можно говорить и говорить.
- Что происходит с вашим телом на диете? Объясняет диетолог
- Диетический бекон увеличивает риск рака, но его можно приготовить особым образом
- 10 полезных перекусов, которые помогут сбросить вес
- Создатель Twitter ест один раз в день. Диета звезды Кремниевой долины
- Диета от прыщей: что стоит есть, а что лучше не есть
- Сколько мышечной массы можно набрать за месяц
- Как подогнать упражнения под возраст?
- «Катастрофическая диета». Эксперт разработал диету, которая спасет человечество после ядерной войны
- Коктейльная диета становится все более популярной, но у нее есть свои недостатки
- Мы часто делаем ошибки при подсчете калорий. Ученые уже знают почему это происходит
Нет комментариев»
Оставить комментарий