Главная » Новости о похудении » Алоэ вера поможет похудеть эффективно?

Алоэ вера поможет похудеть эффективно?

8 Июнь 2020 Нет комментариев

Алоэ известно своими целебными свойствами. Хотя он чаще всего используется местно для лечения ожогов для увлажнения кожи, он также может быть использован для лечения различных других состояний. В последние годы он даже стал ключевым ингредиентом соков, травяных добавок и напитков, которые помогут вам похудеть.

Алоэ вера может потенциально помочь вам похудеть двумя способами.

Ускорение обмена веществ

Некоторые исследования показывают, что алоэ вера может ускорить ваш метаболизм, увеличив количество калорий, которые вы сжигаете в течение дня. В одном 90-дневном исследовании введение высушенного геля алоэ крысам на диете с высоким содержанием жиров уменьшало накопление жира, увеличивая количество сожженных калорий.

Другие исследования на животных показали, что алоэ вера может влиять на метаболизм жира и сахара в организме, предотвращая накопление жира на желудке. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли алоэ вера обеспечить аналогичную пользу для здоровья людей.

Проверка уровня сахара в крови

Алоэ может улучшить ваш уровень сахара в крови, и это может помочь вам похудеть. В одном исследовании потребление капсул, содержащих 300-500 мг алоэ вера два раза в день, значительно снижало уровень сахара в крови у 72 человек с преддиабетом.

Другое исследование с участием 136 человек показало, что прием геля с алоэ в течение 8 недель снижает массу тела и жира, а также улучшает способность организма использовать инсулин, гормон, контролирующий уровень сахара в крови. Улучшение контроля уровня сахара в крови помогает предотвратить падение и снижение уровня сахара в крови, что может противодействовать таким симптомам, как чувство голода.

Побочные эффекты

Потребление алоэ вера связано с несколькими неблагоприятными последствиями для здоровья. Некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов включают проблемы с пищеварением, такие как диарея и спазмы желудка.

Кроме того, алоэ вера может действовать как слабительное, его чрезмерное употребление может увеличить риск побочных эффектов, таких как обезвоживание и дисбаланс электролитов. Следует отметить, что, хотя его слабительный эффект может уменьшить задержку воды, полученная потеря веса носит временный характер и не является стратегией для сбалансированной потери веса.

 

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: