Алкоголь мешает похудеть
Ученые выяснили, что спиртные напитки становятся причиной того, почему люди нарушают диету. Многим известно, как тяжело худеющему смотреть на разного рода сладости, которые с удовольствием едят люди вокруг. Но, оказывается, убирать подальше нужно не шоколад, а спиртные напитки.
Специалисты пришли к этому выводу после проведенных исследований. Согласно им, 80 добровольцев, решивших похудеть, записывали в течение нескольких дней все «пищевые искушения», а также мысли, с ними связанные. Более всего удивило исследователей то, что мужчины и женщины значительно чаще нарушали диету ради алкогольных напитков, а не сладостей.
Судя по всему, это связано с тем, что люди серьезно недооценивают количество калорий, содержащихся в алкоголе. К примеру, при употреблении 2,5 литров пива человек в течение года дополнительно получает 44 калорий, что эквивалентно 220 пончикам.
- Почему вы весите меньше по утрам? Узнайте настоящую причину
- Правильная диета может продлить вашу жизнь более чем на десять лет
- Сон для похудения. Улучшение гигиены сна приводит к снижению количества потребляемых калорий
- Полезно ли каждый день ходить в спортзал для здоровья?
- Самая здоровая диета в мире может подвергнуть вас воздействию пестицидов. Важные выводы ученых
- Трудно судить о собственном ИМТ. Исследование показало, у кого больше всего проблем с этим
- Самая здоровая диета в мире может подвергнуть вас воздействию пестицидов. Важные выводы ученых
- По мнению диетолога, это лучший напиток для замедления процесса старения
- Какая самая лучшая диета для хорошего сна? Об этом есть научный отчет
- Что нужно знать о диете при НАСГ — изменения от легких до умеренных
Нет комментариев»
Оставить комментарий