Алкоголь мешает похудеть
Ученые выяснили, что спиртные напитки становятся причиной того, почему люди нарушают диету. Многим известно, как тяжело худеющему смотреть на разного рода сладости, которые с удовольствием едят люди вокруг. Но, оказывается, убирать подальше нужно не шоколад, а спиртные напитки.
Специалисты пришли к этому выводу после проведенных исследований. Согласно им, 80 добровольцев, решивших похудеть, записывали в течение нескольких дней все «пищевые искушения», а также мысли, с ними связанные. Более всего удивило исследователей то, что мужчины и женщины значительно чаще нарушали диету ради алкогольных напитков, а не сладостей.
Судя по всему, это связано с тем, что люди серьезно недооценивают количество калорий, содержащихся в алкоголе. К примеру, при употреблении 2,5 литров пива человек в течение года дополнительно получает 44 калорий, что эквивалентно 220 пончикам.
- Эксперты: вот 3 лучших упражнения для пресса
- Домашний спортзал: что стоит покупать?
- 8 важных причин перейти на вегетарианство
- Искусственные подсластители полезнее сахара или нет?
- Здорова ли веганская диета? Да, но…
- 4 популярные пищевые добавки, вредные для здоровья. Узнайте, как их избежать
- Чем заменить сладкое? Заменители сладостей
- Эйфория бегуна это действие не эндорфинов, а веществ, похожих на марихуану
- Лучшие диеты на 2021 год
- Вы хотите перекусить, но боитесь? Закуски, которые можно съесть, не чувствуя себя виноватым
Нет комментариев»
Оставить комментарий