Главная » Новости о похудении » 6 самых вредных продуктов для фигуры и здоровья

6 самых вредных продуктов для фигуры и здоровья

27 Август 2018 Нет комментариев

 

Для избавления от лишних килограммов вовсе не обязательно мучить себя строгими диетами и заниматься до изнеможения в тренажерном зале. Иногда бывает достаточно пересмотреть свой режим питания и исключить из рациона вредные продукты. Вначале это будет сделать не так просто, но после, когда организм перестроится, создастся так называемый барьер, который не позволить к ним даже приближаться.

 Чипсы

Картофель не является полезным продуктом не для фигуры не для здоровья. Кроме того в чипсах содержится огромное количество масел, различных канцерогенов, а также вредные усилители вкуса и ароматизаторы.

Все эти компоненты способствуют возникновению таких страшных заболеваний, как рак. Что уже говорить о фигуре. Сюда же можно отнести и знаменитую картошку-фри. Так как эти два продукта имеют сходную технологию приготовления.

 Сладкая газировка

По сути, этот продукт является смесью сахара, вредных ароматизаторов и красителей, а также пузырьки газа. Популярность эти продукты завоевали благодаря хорошей рекламной кампании. Кроме этого, производители таких продуктов заверяют нас в том, что газировка будет еще вкуснее с фаст-фудом. Кстати, не думайте, что кока-кола лайт безвредна, ведь в ее составе имеется вредный заменитель сахара.

 Фаст-фуд

Это один из наиболее вредных продуктов. Об этом говорят повсюду. Такие продукты хороши лишь тем, что относятся к быстрому питанию. Но даже если вовсе нет времени на приготовление обеда, сделайте себе бутерброд из сыра, овощей и креветок. И не стоит приправлять его соусами.

Майонез

В данном случае имеется виду магазинный продукт. Так как аналогичный соус, приготовленный дома, не может причинить большого вреда фигуре. Разумеется, если его не употреблять в больших количествах.

Кроме этого следует также отказаться и от магазинных кетчупов и других соусов. Так как они также содержат большое количество таких вредных веществ, как жиры, ароматизаторы и вкусовые добавки.

Наилучшим решением будет заменить привычные соусы на сметану, с небольшим количеством жира. При этом энергетическая ценность любого блюда снизится на 60%.

Соль и сахар

Эти продукты называют «белая смерть». Так как соль способна задерживать влагу в организме, кроме этого она имеет свойство откладываться на нашем теле. Вред сахара известен всем, кто пытается похудеть. Разумеется, будет очень непросто вовсе отказаться от этих продуктов. Но можно снизить их количество до минимума. Если в течении определенного времени есть недосоленные продукты, то вскоре это войдет в привычку, так как вы научитесь чувствовать их настоящий вкус.

Что касается сахара, то его легко можно заменить медом.

 Спиртные напитки

Алкоголь очень вреден для нашего здоровья. Не следует верить, что бокал вина может оздоровить нас. Разумеется, если вы привыкли проводить весело время за бокальчиком или рюмочкой, то будет трудно проводить трезвые посиделки. Наилучшим решением будет смена привычной компании. Помните, что все начинается с мысли.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: