6 преимуществ дробного питания
11 Октябрь 2018
Нет комментариев
Для похудения и поддержания фигуры, специалисты рекомендуют питаться дробно и часто. Придерживаясь данной системы, повышается метаболизм и сжигается больше калорий.
Какие ещё преимущества у дробного питания?
- Питаясь каждые три часа, не беспокоит чувство голода.
- Маленькая порция усваивается лучше и не приводит к жировым отложениям.
- Объем желудка постепенно становится меньше, что позволяет насытиться небольшой порцией.
- Организму проще перейти на правильное питание и удерживать вес.
- Придерживаясь такой программы питания, потеря веса в неделю будет составлять не более двух килограммов, что комфортно и безболезненно переносится организмом.
- Заниматься спортом можно в любое время суток, так как не требуется отдых от еды.
Читайте также:
- Диетический бекон увеличивает риск рака, но его можно приготовить особым образом
- 10 полезных перекусов, которые помогут сбросить вес
- Создатель Twitter ест один раз в день. Диета звезды Кремниевой долины
- Диета от прыщей: что стоит есть, а что лучше не есть
- Сколько мышечной массы можно набрать за месяц
- Как подогнать упражнения под возраст?
- «Катастрофическая диета». Эксперт разработал диету, которая спасет человечество после ядерной войны
- Коктейльная диета становится все более популярной, но у нее есть свои недостатки
- Мы часто делаем ошибки при подсчете калорий. Ученые уже знают почему это происходит
- Группа крови не влияет на эффекты растительной диеты
Нет комментариев»
Оставить комментарий