5 вещей, которые вы должны знать, прежде чем начнете худеть

Если вы решили похудеть, то наверняка готовы к тому, что должны проявить силу воли, чтобы добиться желаемых результатов. Но для достижения цели на вашем пути могут возникнуть препятствия, к которым вы не подготовлены.

• Процесс может длиться слишком долго. Быстро похудеть не удастся без вреда здоровью. Если вы хотите обрести идеальную фигуру и при этом оставаться здоровой, на исполнение мечты понадобится не один год. Ведь лишние килограммы у вас появились не за год, так неужели вы думаете, что сможете быстро с ними расстаться?
• Удовольствие не из дешевых. Покупка полезных продуктов и абонента в фитнес-зал – это ещё не все. Если вы добьетесь хороших результатов, вам придется сменить свой гардероб, а это кругленькая сумма.
• Худеть будут все части тела. Ненавидите свой большой живот, но при этом желаете сохранить пышную грудь, не надейтесь. В процессе похудения в объеме уменьшаются все части тела.
• Появится больше огорчений. Семейные праздничные застолья станут для вас настоящей мукой. Вам придется отказаться от любимых сладостей, алкоголя, вы будете нервничать и можете сорваться, если коллега на работе будет всех угощать ароматной домашней выпечкой.
• Так будет всегда! Единицы могут иметь идеальную фигуру и при этом позволять себе есть все, что хочется. Нельзя отказываться от выполнения физических упражнений и быть уверенной, что ненавистные килограммы не вернуться. Решив похудеть, вы должны быть готовы к тому, что навсегда измените образ жизни. Вам придется до конца жизни пить кофе без сахара, делать зарядку и т.д. Готовы ли вы к этому?