Главная » Новости о похудении » 3 причины неэффективности диет

3 причины неэффективности диет

25 Сентябрь 2017 Нет комментариев

Многие люди хотят похудеть, но после того как они решились соблюдать диету, чтобы потерять лишние килограммы, они обнаруживают, что через короткое время – несколько месяцев, несколько недель или даже несколько дней – возвращаются к старым нездоровым привычкам в еде. Причин, почему диеты не работают много. Но самые главные 3 из них.

  • Когда человек находится на диете, они сосредоточен на том, что когда-то эта диета закончится. Люди, находящиеся на диете, сосредоточены на еде все время. Еда постоянно находится в сознании человека, и чем больше они думают о том, что они «не могут» съесть сейчас, тем больше они хотят этой «запрещенной» пищи.
  • Когда человек находится на диете, он все время голодает. В спешке, чтобы уменьшить употребление калорий, они также не принимают достаточное количество пищи, чтобы почувствовать «легкость», но они не учитывают тот факт, что необязательно переедать, чтобы почувствовать себя сытым. Когда человек пытается сделать так много изменений в потреблении пищи и не бережет свой ум и тело, чтобы принять эту новую реальность, похудеть чрезвычайно сложно.
  • Диеты не меняют привычки в подсознании человека. Некоторые люди едят, не понимая, сколько они едят. Независимо от того, находятся ли они перед телевизором или где угодно, многие люди на самом деле не понимают, что они едят или даже сколько едят. Они могут съесть большую пачку со снеками, чтобы посмотреть любимое телешоу, и после окончания шоу они могут быть удивлены, что пачка пуста, а телешоу закончилось.

Одним из самых простых методов устранения этих плохих привычек питания является использование гипноза, который может помочь человеку обнаружить основные эмоции, которые приводят к негативному поведению, связанному с их проблемой лишнего веса. Как только представления о еде и о ее значимости в жизни изменятся, человек сможет сделать правильное питание своим способом жизни, а не временным явлением. Гипноз также отлично подходит для того, чтобы помочь человеку преодолеть сопротивление позитивным изменениям и облегчить жизнь для принятия здоровых изменений.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: