Публикации в рубрике Новости о похудении
Шесть кубиков или хотя бы изящно очерченные мышцы живота, мечта многих людей. Американский совет по учениям определяет три упражнения, которые окажутся особенно эффективными в достижении этой цели.
Однако стоит отметить, что мышцы живота «сделаны» в первую очередь на кухне, потому что это диета, которая снижает уровень жировой ткани, необходимой для работы над заметностью мышц, скрытых под жиром. вообще.
Велосипед
По мнению специалистов, это гениальное в своей простоте упражнение самый эффективный способ получить мускулистый …
Чувствуете ли вы, что после почти года пандемии ваш потерял немного энергии, но набрал несколько неудобных сантиметров? Вы не исключение почти все мы так думаем.
Но не все хотят что-то с этим делать, и большинство людей сдаются через несколько дней после принятия новогодних обещаний. Если вы принадлежите к группе, которая до сих пор их придерживается, то во-первых отличная работа! А во-вторых: мы рекомендуем вам организовать уголок для домашних упражнений. Посмотрите, чего …
Много говорят о вегетарианских диетах как о тех, которые способствуют поддержанию хорошего здоровья на долгие годы.
Ученые и врачи сходятся во мнении, что вегетарианская и веганская диеты являются одними из самых здоровых стилей питания. Хотя в этом нет недостатка, многим людям все еще трудно расстаться с мясом. Если для вас это слишком сложно, узнайте, почему вам следует это сделать. Почему стоит перейти на вегетарианскую диету?
1. Бесспорная польза для здоровья
Исследование, проведенное учеными …
Искусственные подсластители имеют сладкий вкус, похожий на сахар, но не содержат калорий или содержат намного меньше калорий. Но разве они полезнее сахара?
Сахарин, первый искусственный подсластитель, был обнаружен случайно, когда в 1879 году профессор Ира Ремсен из Университета Джона Хопкинса заметила сладкое вещество на своих руках после экспериментов с различными химическими веществами в лаборатории. Сахарин быстро стал чрезвычайно популярным, в основном из-за его низкой цены. Это было особенно распространено во время …
Веганская диета это модная и здоровая диета. Однако есть несколько вещей, о которых вам нужно знать, прежде чем пробовать эту диету. Оставайтесь с нами, чтобы убедиться, что веганство для вас.
Что такое веганская диета?
Веганство или веганская диета это растительная диета, состоящая из фруктов, овощей, орехов, семян, злаков и бобовых. В отличие от вегетарианских диет, которые разрешают использование определенных продуктов животного происхождения, таких как молочные продукты, веганские диеты исключают все продукты животного …
Пищевые добавки это вещества, которые вводятся в пищевые продукты и напитки во время обработки и упаковки. Не все вредны, но некоторые серьезно опасны. Какие они и как их избежать?
Пищевая добавка это вещество, которое не встречается в продуктах питания или напитках. Добавки используются по нескольким причинам, в том числе для облегчения приготовления продукта, его консервации, повышения привлекательности и / или улучшения вкуса. Добавки могут быть синтетическими или натуральными, а некоторые безвредны. …
Чем заменить сладкое? Узнайте, что делать, чтобы съесть пирог и съесть пирог — как правильно выбирать продукты и уменьшить количество сахара в своем рационе.
Печенье для утреннего кофе или, еще лучше, сладкая хала, затем батончик на работе, а днем торт или шоколад для чаепития. Легко пристраститься к сладкому и легко упасть в спираль, из которой потом трудно распутаться. Потому что сахар вызывает привыкание и постепенно разрушает наше здоровье.
Почему сахар вызывает привыкание?
Сахар …
Новые открытия ученых из Медицинского центра Университета Гамбург-Эппендорф показывают, что «кайф бегуна», также известный как «кайф бегуна», является результатом не выработки организмом эндорфинов, а химических веществ, очень похожих на каннабис.
Эндоканнабиноиды, а не эндорфины
Каждый активный человек знает, что физические упражнения это хороший способ почувствовать себя лучше и снять стресс. «Бегущий кайф» это чувство эйфории и уменьшение беспокойства, которое возникает после тренировки и до сих пор было связано с высвобождением эндорфинов организмом. …
Эксперты, сотрудничающие с US News, выбрали диеты-победители в нескольких категориях, включая лучшие планы питания для диабетиков, людей с сердечно-сосудистыми проблемами и тех, кто хочет сбросить несколько фунтов.
Средиземноморская диета оставила конкурентов позади
В целом победила средиземноморская диета, которую диетологи также назвали лучшей диетой для веганов, а также людей, не любящих сложных планов питания.
Средиземноморская диета основана на образе жизни сообществ таких стран, как Греция, Испания, Франция и Италия, и на протяжении нескольких лет …
Нормально отклоняться от диеты, будь то один день или один день, или ограничиваться только одним недиетическим приемом пищи время от времени. Что тогда стоит есть?
Энтузиасты здорового питания и фитнеса со всего мира, несмотря на реальную важность микро- и макроэлементов и калорий, успешно применяют концепцию, известную как читмил, которая сводится к еде, выходящей за рамки предположений диеты., или чит-день — если мы говорим о небольшой долгосрочной перспективе. Такой читерский обед или …
