Винная диета для похудения — минус 5 кг за 5 дней!

В поисках эффективного метода похудения женщинам, порой, приходится испробовать не один десяток диет. В основе каждой из них лежит воздержание от множества продуктов богатых жирами и обычно запрещено также употребление алкогольных напитков. Приятным исключением из правил является винная диета. Как ни странно, такая диета не только не запрещает, а наоборот, базируется на употреблении такого алкогольного напитка как красное сухое вино. Винная диета довольно эффективна и помогает похудеть до 5 кг всего за 5 дней!

Винная диета – польза или вред?

Польза натурального виноградного вина давно доказана. Ежедневное умеренное потребление данного напитка (не более 50-100 мл!) благотворно влияет на организм в целом. Это и богатый источник витаминов, и большое содержание минеральных веществ. Благодаря вину происходит ускорение обменных процессов, что ведет к сжиганию жиров.

Винная диета довольно жесткая, так как курс рассчитан на 5 дней, в течение которых можно реально потерять до 5 кг веса. Как и в других диетах, здесь есть свои ограничения:

• запрещается употребление продуктов, содержащих сахар;
• полностью исключается из употребления соль;
• водится запрет на все напитки, кроме вина и воды.

Винная диета для похудения. 2 варианта

В течение всей винной диеты завтрак, обед и ужин остаются неизменным.

Первый вариант диеты

Завтрак включает в себя 1 свежий помидор и 1 куриное, сваренное «вкрутую» яйцо (вместо куриных можно взять перепелиные яйца); На второй завтрак, который предполагается через пару часов после первого, идет зеленое яблоко; На обед необходимо употребить 200 гр. творога, обязательно обезжиренного и один небольшой свежий огурец; И, наконец, на ужин идет сухое красное вино (200 мл).

Второй вариант диеты

Первый завтрак – 1 свежий помидор и 1 куриное, сваренное «вкрутую» яйцо; Второй завтрак – одно зеленое яблоко; Обед – низкокалорийный сыр (150 гр.) и один небольшой свежий огурец; Ужин — красное сухое вино (200 мл) и низкокалорийный сыр (50 гр).

Во втором случае винную диету можно применять в течение 7 дней.

Плюсы и минусы винной диеты

Главным достоинством винной диеты является быстрая потеря веса (5 кг) за довольно короткий срок (5 дней). К тому же, такая диета очень полезна для организма благодаря полезным свойствам красного и вина, а также в силу полного отказа от соли. Соблюдая винную диету, можно не беспокоиться, что в праздничные дни режим диетического питания будет нарушен.

Основным недостатком такой диеты является нестабильный результат. Лишний вес очень быстро уходит, но также быстро восстанавливается. Связано это с тем, что снижение веса при соблюдении полного курса диеты происходит из-за потери жидкости в организме.

Противопоказания

Запрещается использование винной диеты людям, страдающим следующими заболеваниями:

• гипертония;
• ишемическая болезнь сердца;
• остеопороз;
• цирроз печени;
• депрессивные состояния;
• заболевания ЖКТ.

Винная диета, бесспорно, эффективна, но вино может, как принести вам пользу, так и нанести вред. Используя винную диету, вы можете получить отравление в результате применения некачественного вина, поэтому лучше покупать хорошее вино в специализированных магазинах. В поисках лучшего средства для похудения не стоит забывать о своем здоровье, а лучше проконсультироваться у врача.

Источник: Талия.RU