Теперь вы знаете вкусный рецепт салата с виноградом и сельдереем для похудения!

Приготовление салата с виноградом и сельдереем не займёт у хозяйки слишком много времени. Такой салат с виноградом — очень интересное блюдо, оно поможет поддержать фигуру в отличном состоянии.

Употребление виноградного салата поможет легко и просто поддерживать фигуру в хорошем состоянии. А блюда, содержащие в своём составе такой овощ, как сельдерей — отличный вариант для желающих похудеть.

Почти всем хозяйкам известны полезные свойства сельдерея. Сельдерей изначально считался декоративным растением, потом его стали использовать в медицинских целях. Со временем люди узнали, что это растение богато полезными витаминами. Это овощ светло-зелёного цвета, обладающий многими полезными свойствами. Он понижает давление, способствует укреплению иммунитета человека. В пищу можно использовать весь сельдерей: листья, корни, стебли — всё съедобно. Его употребляют при проблемах с желудком, при ревматизме.

Для желающих похудеть следует отметить следующие полезные свойства этого овоща: употребление в пищу сельдерея способствует более быстрому перевариванию мясной пищи, он очищает организм человека от накопленных шлаков, токсинов. При проблемах с пищеварением следует ежедневно употреблять одну или две ложки сока из сельдерея. В сельдерее содержатся железо, тиамин, кальций, магний, калий, витамины С, Е, К. Сельдерей содержит в себе большое количество клетчатки.

Также можно употреблять в пищу виноград, похудение с которым будет вкусным и очень полезным.

Главная причина, по которой виноград будет полезен при похудении, — это его способность вырабатывать гормон, который способствует сжиганию жировых отложений. Кроме того, он, как и сельдерей, способствует выведению токсинов и шлаков из организма. Виноград — хороший натуральный антидепрессант. Женщинам следует взять на заметку, что употребление винограда замедляет старение кожи и организма. Виноград следует употреблять в пищу вместе с кожицей, так как она хранит в себе наибольшее количество полезных веществ. Однако не стоит слишком злоупотреблять виноградом, так как он имеет высокую калорийность. В день будет достаточно 100 граммов изюма или 200 граммов свежих ягод. Главное помнить, что всему есть своя мера. Виноград правильно употреблять спустя 1,5 — 2 часа после основного приёма пищи.

На сегодняшний день существует множество различных рецептов салатов, в состав которых входят сельдерей и виноград. Существует несколько несложных рецептов салатов с виноградом и сельдереем.

Для того, чтобы сделать фруктовый салат с виноградом и йогуртом понадобится: 1 яблоко, 1 груша, 1 банан, 1 персик, йогурт, виноград.

Сперва необходимо вымыть все фрукты. Очистить яблоко и банан от кожуры и порезать их кубиками. Затем нарезать все остальные фрукты (грушу, персик, виноград) . Поместить все нарезанные фрукты в миску и тщательно перемешать, добавить йогурт. Всё перемешать. Вкусный виноградный фруктовый салат готов!

Для того чтобы приготовить салат с виноградом и яйцом, понадобятся следующие ингредиенты: 200 — 300 граммов спелого и крупного винограда, 200 граммов крупных слив, 1 желток, 2 груши, 1 лимон, 100 граммов грецких орехов, 50 граммов кишмиша, сахар.

Вымыть фрукты. Сперва нужно нарезать сливы и удалить из них косточки. Нарезать дольками груши и удалить семена. Затем разрезать каждую виноградинку пополам и удалить косточки из всех половинок. Поместить нарезанные фрукты в миску и перемешать, по желанию можно добавить сахар. После взять куриное яйцо, круто его сварить. Извлечь сваренный желток и мелко его нарезать, смешать с соком лимона. Получившейся яично-лимонной массой заправить салат. Для придания салату более насыщенного и глубокого вкуса можно добавить кишмиш, миндаль и мелко нарезанные ядра грецкого ореха. Салат готов!

Для того чтобы приготовить салат с виноградом и сельдереем, понадобятся следующие ингредиенты: 200 граммов крупного зелёного винограда, 200 граммов салата фризе, 100 граммов салата радиккио, стебель сельдерея, 30 мл. оливкового масла, 1 лимон, 1 чайная ложка горчицы, чёрный молотый перец, соль.

Итак, тщательно вымыть салаты фризе и радиккио. Взять салат фризе, нарезать его и поместить в салатницу. Далее порезать полосками салат радиккио и положить его в центр миски. Сельдерей нужно нарезать кубиками. Затем следует вымыть виноград, разрезать каждую виноградинку пополам и удалить косточки из всех половинок. Нарезанные сельдерей и виноград выложить поверх салата радиккио в центр миски. Теперь следует взять горчицу, сок лимона и смешать их. Перемешать лимонно-горчичную массу и добавить в неё соль и перец. Добавить оливковое масло и тщательно перемешать. Перед подачей салата к столу, заправить его получившимся соусом. Приятного аппетита!

Следует принять во внимание и некоторые отрицательные свойства сельдерея и винограда. Так, несмотря на многие полезные свойства сельдерея, имеются некоторые противопоказания. Беременным женщинам на последних месяцах беременности нельзя употреблять в пищу сельдерей. Кормящим мамам не желательно употреблять сельдерей, так как снижается выработка молока. Также следует с особой осторожностью принимать этот овощ людям, имеющим язву желудка и заболевания кишечника, тем, кто страдает повышенной кислотностью и гастритом. Что касается винограда, то и у него есть некоторые опасные свойства. У некоторых людей, в особенности у детей, может наблюдаться аллергия. Беременным женщинам на последних месяцах беременности следует исключить виноград из своего рациона, так как его употребление плохо отражается на работе молочных желез. Также нельзя употреблять виноград людям, страдающим следующими заболеваниями: отёки, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки, гипертония, туберкулёз, сахарный диабет, запор, энтероколит, ожирение.

Таким образом, употребляя в пищу различные салаты с виноградом и сельдереем, можно одновременно получать полезные витамины, вкусно питаться, быстро худеть и радовать близких интересными блюдами.