Главная » Диеты для похудения » Светлана Лобода: диета звезды

Светлана Лобода: диета звезды

11 Январь 2016 Нет комментариев

Украинская певица Светлана Лобода прославилась на просторах СНГ не только своими песнями, но и роскошной фигурой. Параметры Светланы Лободы вызывают восторг даже у самых ревностных ценителей женской красоты: при росте 174 см её вес составляет всего 50 кг. Существует ли у Светланы Лободы диета или её стройность — результат удачной генетики? Получить ответ на этот вопрос можно, ознакомившись со статьёй.

В одном из интервью на вопрос журналиста о том, придерживается ли Светлана какой-либо диеты, она ответила, что сохранять фигуру в порядке ей помогает регулярный секс. Но девушка была не до конца откровенна со своим интервьюером, ведь шикарными внешними данными она во многом обязана системе питания, которой она придерживается на протяжении многих лет. Огромное влияние на гастрономические предпочтения Лободы оказала йога. Увлёкшись этой древнейшей духовной практикой, девушка отказалась от употребления тяжёлой и вредной пищи, заменив её натуральными продуктами. В рационе питания певицы нет жареных и жирных блюд. Мороженое, торты и прочие сладости девушку тоже не привлекают. Под полным запретом у неё фаст-фуд и продукты, в производстве которых используются вредные для человеческого здоровья вкусовые добавки, красители и консерванты.

Поддерживать стройность Лободе помогают злаки, натуральные овощи и фрукты, а также бутилированная негазированная вода, которую актриса пьёт всякий раз, когда чувствует жажду. Если вдруг случается, что на талии у девушки появляется пара-тройка лишних сантиметров, избавиться от них ей помогают разгрузочные дни или полное голодание, на протяжении которого она пьёт одну воду. Накануне фотосъёмок и важных мероприятий Светлана Лобода старается ничего не есть. Выглядеть привлекательно и сексапильно в такие моменты ей помогает всё та же вода.

Диета, которой придерживается Лобода, позволяет ей всегда быть в форме. Не смогла испортить фигуру певицы даже беременность. После родов талия, бёдра и ноги молодой мамы остались такими же стройными, как и раньше. Только однажды параметры Светланы Лободы стали предметом для пересудов: в 2009 г. накануне участия в Евровидении поклонники актрисы заметили, что она слегка поправилась. Но девушка быстро взяла себя в руки и вскоре вернулась к своему идеальному весу.

Как же выглядит ежедневный рацион Лободы? Каждое утро Светлана начинает со стакана свежевыжатого сока и тарелки приготовленной на воде овсянки. Содержащиеся в натуральном соке витамины позволяют девушке всегда чувствовать себя бодрой, а питательная овсяная каша надолго утоляет голод и наполняет организм силой, сохраняя при этом фигуру стройной. Иногда звезда делает себе поблажку и позволяет полакомиться овсянкой, сваренной на молоке. Но поступает она так крайне редко, ведь молочная каша — это прямая угроза её стройности.

Кроме овсянки звезда ежедневно употребляет отварной рис. Этот злак содержит в себе много ценных витаминов, микро- и макроэлементов и, что очень важно, не откладывается на талии в виде лишних килограммов. На обед и ужин Светлана позволяет себе понемногу кушать все натуральные и полезные продукты, однако старается не переедать.

Каждый месяц на протяжении 2 дней певица устраивает себе разгрузочные дни на буром рисе и неограниченном количестве воде. Рис Светлана употребляет небольшими порциями в отварном виде, без соли и специй. Разгрузочные дни позволяют ей не только привести фигуру в порядок, но и выводят из организма накопившиеся за месяц шлаки и токсины. К подобным радикальным мерам сохранения фигуры прибегает не только Светлана Лобода. Рисовая голодовка очень популярна среди голливудских звёзд, ведь она помогает всего за 2 дня сбросить несколько лишних килограммов и оздоровить организм.

Не только ограничения в питании позволяют сохранять красоту и стройность Светлане Лободе. Диета диетой, а без физических нагрузок оставаться худенькой не так уж и легко. Тренировки в спортзалах звезда не любит. Вместо этого она с удовольствием занимается йогой и хореографией. Отличным способом поддержать фигуру певице позволяют её собственные концерты, на которых она полностью выкладывается, отдавая свою энергию зрительному залу.

Секрет стройности Светланы Лободы заключается в отказе от вредной и тяжёлой пищи. Основа её рациона — это натуральные продукты, которые способны не только сохранить фигуру, но и наполнить организм необходимыми витаминами. Певица придерживается такой системы питания постоянно, благодаря чему ей всегда удаётся восхитительно выглядеть.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: