Сельдереевая диета: рецепты для стройности!

Для борьбы с лишним весом существует хороший рецепт сельдереевая диета. Именно сельдереевая диета, меню, на котором она основана, и положительное воздействие на организм описаны в данной статье.

Вопрос о борьбе с лишним весом всегда актуален, потому что все женщины стремятся хорошо выглядеть. В связи с этим существует большое количество различных диет, которые пользуются популярностью.

Очень эффективной диетой является сельдереевая диета, в основе которой лежит употребление супа из стебля сельдерея. Эта диета относится к низкокалорийным. Регулярное употребление сельдереевого супа приведет к быстрому снижению веса, даже более эффективному, чем в период голодания. Готовить суп из сельдерея необходимо по специальному рецепту.

Для его приготовления понадобится 1 вилок белокочанной капусты, 1/2 стебля сельдерея, 6 луковиц, 1 болгарский перец, можно добавить еще пару помидор. Овощи следует мелко порезать, залить тремя литрами воды, довести до кипения и варить около 20 минут. Для сельдереевой диеты существует определенное меню, которое необходимо соблюдать для обретения стройности.

В первый день этой диеты, кроме сельдереевого супа, можно есть только фрукты, однако бананы в этот день остаются под запретом. Во второй день суп разрешается сочетать с зелеными овощами, а на ужин разрешено съесть запеченный картофель — 1 шт. На третий день к супу можно добавить не только овощи, но и фрукты. Не следует есть бананы и картофель.

На четвертый день соблюдения сельдереевой диеты можно позволить себе банан, а также остальные фрукты и овощи. На пятый день, кроме супа, разрешено съесть кусочек нежирной говядины и помидоры. Шестой день похож на пятый, однако разрешены и другие овощи. На седьмой день можно есть суп, рис и овощи. Для достижения еще лучшего эффекта можно еще раз тут же повторить этот недельный курс.

Прежде чем снова садиться на сельдереевую диету, необходимо сделать перерыв около 2 месяцев, затем эту диету можно повторить. Эта диета хороша тем, что вес уходит быстро, а эффект похудения сохраняется на длительное время. Таким образом, диета, основанная на супе из сельдерея, способствует не только снижению веса, но и его дальнейшей нормализации.

Сельдереевая диета очень полезна для организма. Это связано с тем что сельдерей обладает рядом целебных свойств. Во-первых, он способствует выведению из организма жидкости; во-вторых, стабилизирует работу пищеварительной системы;

в-третьих, нормализует работу нервной системы; в-четвертых, положительно действует на работу сердечно-сосудистой системы. Сельдереевая диета также полезна для людей, страдающих сахарным диабетом, потому что сельдерей способствует снижению уровня сахара в крови. Для того чтобы хоть каким-то образом разнообразить свой рацион в период соблюдения сельдереевой диеты, можно использовать другой рецепт приготовления супа из сельдерея, который отличается от описанного выше.

Для его приготовления потребуются 200 грамм стеблей или корней сельдерея, 200 г. корня сельдерея, 1 вилок капусты, 500 грамм моркови, 8 луковиц среднего размера, стручковая фасоль — около 400 грамм, болгарский перец — 2 штуки, 500 грамм помидор, зелень (укроп, петрушка) и 1,5 литра томатного сока. Овощи и зелень надо мелко порезать, залить томатным соком, при необходимости добавить немного воды, довести до кипения и варить в течение 15-20 минут.

Очень важно, соблюдая сельдереевую диету, избегать употребления жирной пищи, хлеба, газированных и алкогольных напитков. Сельдереевая диета позволяет сбросить за короткий промежуток времени от 5 до 8 килограмм. Очень важно то, что вес, потерянный во время этой диеты не вернется в скором времени, как это очень часто бывает. Сельдерей содержит в себе множество витаминов — В1, В2, В6, С, К, Са, а также масляную, никотиновую кислоту и др.

Для борьбы с лишним весом существует хороший рецепт сельдереевая диета. Она очень полезно воздействует на организм и способствует не только эффективному снижению веса, но и его нормализации.