Профессионалы раскрывают карты: в чем эффективность кукурузной диеты?

В последнее время стало модно говорить о кукурузной диете, которая помогает добиться желаемых результатов. Но есть и немного трансформированная диета на кукурузных хлопьях, которая не требует специальной адаптации организма.

Диета, в основе которой заложена кукуруза, считается полезной для здоровья, также благодаря ей можно успешно очистить свой организм. Здесь важно знать некоторые нюансы, которые следует неукоснительно соблюдать.

Каждый желающий похудеть должен помнить, что потеря веса должна проходить постепенно. Потому что само такое явление как потеря лишних килограммов — это большой стресс для организма человека. Бывает так, что женщине срочно требуется похудеть за очень короткий срок, хотя бы на 5 кг. Классические диеты в экстренном случае не помогут. И все же решение есть, казалось бы, из такого безвыходного положения.

Измаил Китнер является автором уникальной кукурузной диеты, итоги которой поразили его клиентов и опытных экспертов в области диетологии. Группе ученых под управлением Китнера было выяснено, что кукуруза оказывает благотворное воздействие на работу органов пищеварения и регулирует обмен веществ в организме человека.

Новая кукурузная диета длится всего четыре дня. Но при этом следует учитывать, что такая «быстрая» диета не совсем считается оздоровительной и полезной для организма. Так как происходит резкий дефицит ценных веществ, прежде всего, таких как белки, углеводы, жиры и протеины. Вместе с ними организму не хватает масса привычных полезных витаминов.

То есть в основе кукурузной диеты лежит блокировка организма от необходимых человеку ежедневных элементов. Диета Китнера разбита на два этапа. Первый длится в течение четырех дней и точной такой же второй этап для закрепления повторяется ровно через месяц. Кстати, аналогичной является и бананово-молочная диета.

Самое главное правило кукурузной диеты — это употребление только свежеотваренной молодой кукурузы. Ведь именно в ней сконцентрированы ценные компоненты, и они катализируют весь обменный процесс за время диеты.

Но молодая кукуруза находится в широком доступе только в конце лета и получается, что в остальное время повторное проведение курса диеты не возможно. Выход из такого положения был найден — свежую кукурузу успешно заменяет консервированная.

По причине того, что для консервации кукурузы используются сахар и соль. То ежедневная норма консервированной кукурузы уменьшается на 25% или же качественно промываются зерно под проточной водой.

За время диеты человек с легкостью избавляется до 5 кг. лишнего веса. Кроме этого, благодаря этому происходит омолаживающий эффект, выводятся шлаки и токсины из организма. После окончания диеты, у человека общее самочувствие улучшается и появляется легкость.

На основе диеты Китнера была разработана альтернативная диета на кукурузных хлопьях. Данную диету специалисты относят к одной из самых низкокалорийных. Она также хорошо и эффективно помогает в экстренных случаях.

Большим плюсом диеты на кукурузных хлопьях является то, что основной продукт можно купить в любом магазине и круглый год. Кроме этого, многие люди употребляют хлопья по утрам, а значит, сама диета ими будет легко переноситься. Но так как хлопья имеют повышенный гликемический индекс, то во время диеты предусмотрены жесткие временные интервалы.

Вся диета длится неделю, в ней разработана схема питания для первого и второго дня. Все остальные дни чередуются на основе первых двух. Следует помнить, что запаривать хлопья рекомендуется простой кипяченой водой без добавления молока, сахара, меда или йогурта.

Во время диеты, основанной на кукурузных хлопьях, теряются от 3 до 5 кг. лишнего веса и происходит очищение организма от шлаков и токсинов, как и при кукурузной диете. Также во время проведения диеты на кукурузных хлопьях происходит заметное очищение кожи, повышается иммунитет, стимулируется работа ЖКТ.

Специального рецепта выхода из диеты не существует. Но чтобы избежать отеков и ощущения тяжести в желудке следует первое время исключить употребление в пищу маринадов, копченостей, солений кофе и алкоголя.

Прежде чем сделать свой выбор между двумя новыми диетами требуется внимательно изучить советы и отзывы о них. А также следует обратиться за консультацией к врачу-диетологу, который даст свои рекомендации.