Попробуйте диету Деми Мур!

Как похудеть быстро и безвредно? Данная статья расскажет, как добиться этого, так как в ней представлена следующая полезная и весьма интригующая информация: что представляет собой диета Деми Мур, как худеет Деми Мур.

Каждая женщина втайне от всех мечтает похудеть и выглядеть так же красиво, как одна из Голливудских актрис. Оказывается, это возможно. Если воспользоваться диетой, которой придерживается сама Деми Мур.

Проблема лишнего веса затронула не только простых людей, но и врачей-диетологов, которые разработали и ввели в действие различные эффективные диеты. Ими были предложены такие диеты, как белковая, углеводная, диета, основанная на дробном и сбалансированном питании, «модель тарелки», диета доктора Борменталя, молочная диета и прочие. Как видно, выбор довольно широк. Правда, все эти диеты имеют один общий принцип действия — ограничение в определенных продуктах питания. Каждая из указанных диет по-своему влияет на процесс похудения. В зависимости от физиологии человека, его генетического происхождения и наследственных факторов, кому-то может помочь какая-то определенная диета, в то время как на другого она не окажет никакого положительного эффекта.

Чтобы избежать всех этих неприятных моментов с ограничениями в еде и влиянием диет на процесс похудения, была разработана и предложена диета Деми Мур. Если верить всеобщей огласке, то сама актриса худеет по этой диете. А ее фигуре можно только позавидовать. В свои пятьдесят лет актриса выглядит как молодая девушка. И все благодаря тому, что она придерживается определенных правил в питании.

Итак, что же представляет собой диета Деми Мур? Как ее придерживаться и какие при этом необходимо соблюдать правила?

Главное правило заключается в том, чтобы основу рациона питания составляли следующие ингредиенты: свежие овощи, фрукты, семена, все виды сухофруктов, орехи, проросшие зерна, натуральные соки (как овощные, так и фруктовые) , специи и травы.

Второе правило гласит: все овощи и фрукты должны употребляться, если это возможно в некоторых случаях, только в сыром их виде. Ни в коем случае нельзя подвергать их какой-либо термической обработке, так как при этом в них появляются вредные вещества, которые и являются основным источником образования жира.

Третье правило позволяет включать время от времени в рацион питания отварную рыбу или куриное мясо без жира.

Четвертое правило утверждает, что при употреблении молочных продуктов следует избегать высокой жирности и калорийности. Такие продукты засоряют организм и нарушают обмен веществ.

Ежедневное меню Деми Мур следующее. На завтрак лучше съесть фруктовый салат. В него можно добавит орешки, семена тыквы, ростки проросшей пшеницы. В качестве напитка можно использовать чашечку чая или стакан нежирного молока. В обед приготовить любой овощной салат с добавлением оливкового масла. Кроме того, можно съесть блюдо из курицы с пармезаном. На ужин актриса рекомендует приготовить легкий супчик из овощей и нежирного мяса, разнообразить ужин можно ломтиком нежирного сыра и горсточкой любых семян. Как видно из диеты, основной принцип — это сыроедение, никаких термообработок, никаких продуктов быстрого приготовления и никаких полуфабрикатов! Именно такие продукты засоряют организм, нарушают нормальную работу организма, засоряя его вредными веществами.

Как признается сама актриса, придерживаться такой диеты будет очень и очень сложно. Но время поможет привыкнуть. Да и кроме того, сам результат не заставит долго себя ждать. Ведь такая диета рассчитана на активное снижение веса, и вдобавок ко всему, она способствует заметному омоложению. Разве не об этом мечтает каждая женщина: скинуть лишние килограммы и всегда выглядеть молодо? Как выясняется, выход из ситуации есть, остается только запастись терпением и проявить силу воли.

Так что милым женщинам остается отбросить все сомнения, отложить лень в долгий ящик и приступить к новому образу жизни, который предлагает Деми Мур и которого придерживается сама Голливудская актриса.