Главная » Диеты для похудения

Публикации в рубрике Диеты для похудения

[2 Feb 2011 | 1 комментарий » | ]
Японская диета на 13 дней

Рассчитана японская диета на 13 дней. Ее меню довольно таки низкоуглеводное. Диетологи рекомендуют в меню добавить зеленый чай или воду, в день не менее одного литра, это поможет почкам. И желательно во время 13 дней японской диеты начать прием поливитаминов.

Японская диета меню на 13 дней
День 1 и 8.
Завтрак: несладкий кофе
Обед: вареное яйцо – 2 шт., салат 1 ст. томатного сока
Ужин: отварная рыба, салат.
День 2 и 9.
Завтрак: кофе несладкий с сухариком
Обед: рыба отварная, салат
Ужин: …

Диета по типу фигуры: диета амазонок

Услышав о диете амазонок, подумалось, что вряд ли эти древние воинственные дамы нуждались в изощренных мерах для похудения. С их образом жизни им вряд ли грозили думы о расползающейся талии. Оказалось, эта популярная нынче диета для похудения — бельгийского происхождения и к прекрасным воительницам не имеет прямого отношения. По мнению авторов диеты, женщины делятся на три типа. И каждому подходит отдельный вид питания.
Три типа фигуры у женщин
1) Если у вас …

Диета Ксении Собчак

Согласитесь, не существует, пожалуй, ни одного светского мероприятия, в котором бы ни участвовала эпатажная Ксения Собчак. Мы бурно обсуждаем ее манеры, критикуем или хвалим наряды и телепроекты, которая она ведет. Ее фигура — предмет зависти большинства дам. Несомненно, Ксения тратит колоссальное количество времени, сил и средств на поддержание и совершенствование своих внешних данных. И не последнее место в ее жизни занимают спорт и раздельное питание по Шелтону (это собственно и …

Банановая диета

Бананы никогда не ассоциировались у меня с диетическим питанием. Долгое время была уверена, что из-за своей калорийности, содержания сахаров они совершенно не помогают сбросить лишние килограммы. Хотя их вкусовые качества, насыщенность микроэлементами, витаминами не вызывали никаких нареканий, а только подчеркивали несомненную полезность в рационе. Но как-то на глаза попалась банановая диета, и в аннотации к ней черным по белому прочитала, что банан, во-первых, просто спасение при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, …

Бразильская диета

Бразильская диета рассчитана на 14 дней. За 2 недели можно скинуть до 5 кг лишнего веса. Не смотря на противоречивые мнения об этой диете для похудения, она довольно таки часто применяется.

Меню бразильской диеты на 14 дней
1, 2, 8 и 9 день: 3 раза в день по 1-му яблоку, 1-ой чашке кофе и 1-му яйцу вкрутую
3 и 10 день
завтрак – 2 яйца;
обед – шпинат, кусочек говядины;
ужин – шпинат, яйцо
4 и …

Диета ангела на 13 дней

Продолжительность диеты Ангела составляет 13 дней. К концу 13-го дня вы сбросите 7-8 лишних кило. На 14 день (день выхода из диеты) можете есть, что захотите, главное условие – это умеренность. Эта диета для похудения изменит полностью обмен веществ. Благодаря этому, вы не будите поправляться три года. Во время «сидения» на диете обязательно делайте массаж и зарядку.

Меню диеты Ангела на 13 дней
1 и 8 день
Завтрак: кофе черный без сахара …

[20 Oct 2010 | 1 комментарий » | ]
Кремлевская диета

Кремлёвская диета заключается в том, что соблюдая эту диету, вы можете, есть мясо, причём, в неограниченном количестве. Но эта диета относится к числу низкоуглеводных. Главное, это строго исключить из своего рациона углеводы.
Действие кремлевской диеты можно объяснить тем, что при резком снижении поступления углеводов в организм, а это источник энергии, наш организм начинает сжигать уже накопившийся жир.
Как похудеть с помощью кремлевской диеты. Худеть мы начинаем , когда рацион составляет не …

Диета по группе крови

Многие понимают, что диеты для похудения, зачастую, небезопасны для нашего здоровья. И врядли, вы сможете, назвать абсолютно безопасную диету, которая принесет вам только хорошую фигурку, взамен не отобрав, значительную часть нашего здоровья. Диету, возможно, правильно подобрать только с учётом индивидуальных особенностей. Какие же особенности нужно учитывать? Диетологи считают, что из существующих диет, самая безопасная – диета по группе крови.
Но, что, же это такое диета по группе крови. Суть …

Арбузная диета – теряем до 6 килограмм всего за 5 дней

Арбузная диета для похудения относиться к монопродуктовым, а значит, вы должны любить этот продукт питания, и ягода не должна вызывать у вас аллергической реакции. Предупреждаем сразу: диета очень жесткая, поэтому не стоит злоупотреблять ее продолжительностью.
Потеря веса происходит за счет вывода из организма солево-водных отложений, ведь арбуз является мочегонным продуктом. Поэтому если вы будите испытывать болезненные ощущения (обычно они бывают на 2 день), стоит немедленно отказаться от диеты.
Арбузная диета – меню
На …

Ананасовая диета

Самая лучшая диета, для любителей ананасов, конечно же, ананасовая. Этот экзотический фрукт поможет вам избавиться от 2, а то и более килограммов за два дня.
Секрет этой диеты прост, ананасы содержат в себе энзимы, расщепляющие накопившийся жир, а соль калия, которой во фрукте достаточно много, выводит лишнюю жидкость из организма. Ананас отлично удаляет чувство голода, хотя содержит всего 48 ккал в 100 гр.
Ананасовая диета рассчитана на 2 дня, это что-то вроде …