Главная » Диеты для похудения

Публикации в рубрике Диеты для похудения

[20 Jan 2016 | 1 комментарий » | ]
Традиционная диета: как ее соблюдать?

Конечно, каждый рацион питания для похудения имеет свои плюсы и минусы. У традиционной диеты к главным достоинствам можно отнести ее простоту, действенность, а также относительную безопасность для организма. Ведь диета традиционная получилась достаточно сытной и разнообразной.
Главный принцип обсуждаемой диеты
заключается в снижении количества углеводов и увеличении белка в ежедневном
меню. Сделать это можно без потери приятного вкуса и сытности блюд. Главное,
правильно составить рацион питания в самом начале недели и строго его
придерживаться. В …

Диета «30 кг за 2 месяца»: возможно ли такое?

Похудеть на 30 килограмм очень сложно, и об этом знает каждая дама, которая пыталась настолько сильно сбросить лишний вес. В чем заключается диета «30 кг за 2 месяца», и какие ограничения в рацион человеку обязательно придется вводить для оперативного похудения?
Основы рациона
«Как скинуть 30 кг за 2 месяца?» — этим непростым вопросом задаются многие люди, страдающие из-за ожирения. Диетологи советуют не ставить перед собой невыполнимые цели, растягивая процесс похудения на 1,5-2 …

Вареная диета: принципы диеты и меню

На сегодняшний день в мире известно
огромное количество эффективных способов снижения веса. Одним из самых
популярных и действенных среди них является отварная диета. Рацион питания во
время нее может быть очень разнообразным и сытным, например, у худеющего есть
возможность выбрать диету на говядине, на овощах или любой другой ее вариант.
Лучше всего остановиться на своих любимых продуктах.
Любой выбираемый способ похудения
обязательно должен быть не только максимально эффективным, но еще и безопасным
для организма человека. Как раз к …

Минеральная вода при диете: нужна ли?

Ученые смогли выяснить, что в организме каждого человека имеется примерно 2-4 килограмма вредных накоплений, и при регулярном потреблении большого количества жидкости, от этих накоплений удается избавиться. Зачем еще необходима минеральная вода при диете?
Зачем нужна минеральная вода в рационе во время диеты
Можно ли на диете пить минералку — популярный вопрос, у которого есть свои подводные камни. Во-первых, потреблять достаточное количество жидкости не можно, а нужно во время диеты, поскольку это помогает …

Как похудеть на 8 кг? Щадящий рацион диеты «Любимая»

Все больше и больше современных женщин с проблемными фигурами выбирают те системы питания для коррекции веса, которые не истощают организм голодом. На вопрос, как похудеть на 8 кг, ответ один — диета «Любимая», которая доступна всем желающим.
Похудеть на 8 кг за неделю реально, при этом вовсе необязательно морить себя голодом, изнурять физическими нагрузками и усиленными тренировками. Однако это вовсе не означает, что можно расслабиться, поскольку такая методика коррекции веса — …

[18 Jan 2016 | 1 комментарий » | ]
Похудеть на 25 кг за 6 месяцев: возможно ли?

Для многих полных людей лишние килограммы являются источником постоянной депрессии и комплексов, которые не дают нормально жить. Мало кто знает, что похудеть на 25 кг за 6 месяцев вполне реальная задача, причем такой сброс веса не будет слишком большим стрессом для организма.
В действительности если похудеть за 6 месяцев на 25 кг, то такая скорость снижения будет вполне нормальной и не нанесет организму значительно вреда. В данном случае человек будет терять не более 5 кг за месяц, …

[18 Jan 2016 | 1 комментарий » | ]
Клубничная диета для похудения: основные принципы

Чаще всего женщины с избыточным весом выбирают такую методику для похудения, чтобы не ходить голодной и не впадать в уныние. Клубничная диета — прекрасный вариант, как прекрасно выглядеть, не болеть и не нервничать, при этом стремительно избавляться от избыточного веса.
Диета клубничная подходит только тем людям, которые не склонны к аллергическим реакциям, и клубника для которых не считается главным аллергеном. В противном случае требуется выбрать другое диетическое питание, менее опасное для …

[18 Jan 2016 | 3 коммент. » | ]
Диета «жидкая»: основные преимущества диеты

При выборе диетического питания хочется не только быстро и заметно похудеть, но при этом очистить организм от шлаков и прекрасно себя чувствовать. Диета жидкая — оптимальный вариант, а по итогам можно стать легче на 10 и более килограммов.
Это очистительная диета, которая помогает нормализовать работу всех внутренних органов и систем, стабилизировать обмен веществ, улучшить эмоциональное состояние и внешний вид кожных покровов. Так что говорить о весомых преимуществах этой методики для похудения …

[18 Jan 2016 | 1 комментарий » | ]
Грибная диета: можно ли похудеть при помощи грибов?

Монодиеты не всегда являются вредными для здоровья и приводят к стремительному набору веса после их окончания. Диета грибная, которая была разработана ведущими диетологами, является ярким примером того, как всего один продукт позволяет избавиться от лишних килограммов, причем без вреда для здоровья.
Грибная диета относится к разряду монодиет и предполагает употребление всего 1 –го продукта. Исключение при этом виде диеты составляет растительное масло, кисло-сладкие фрукты, зелень и овощи, за исключением картофеля. Кроме того, иногда можно включать в рацион нежирный …

[18 Jan 2016 | 1 комментарий » | ]
Диета для обжор: продукты против переедания

Специалистами-диетологами было доказано, что не существует людей с одинаковым аппетитом, вкусовые приоритеты, часы и способ приема пищи несомненно накладывают отпечаток на объем готовых блюд на тарелке и, как следствие, на фигуре.
Именно для тех, кто привык есть часто и много, была разработана диета для обжор, несмотря на свое не совсем лестное название, она поможет нормализовать количество съедаемого, установит режим питания и приучит к здоровым продуктам. Стоит сказать, что это не самый быстрый способ наладить систему …