Главная » Диеты для похудения

Публикации в рубрике Диеты для похудения

[14 Mar 2016 | 1 комментарий » | ]
Углеводно-белковая диета: меню

Дело в том, что самый эффективный результат в вопросе экстремальной потери веса способны давать только безуглеводные диеты, при которых в результате возникновения дефицита глюкозы, организм пытается синтезировать ее заменитель, расходуя для этого все жировые запасы.
Однако, есть у этой медали и обратная сторона, и несмотря на то, что при таком рационе только за первую неделю можно избавиться от пяти-восьми лишних килограмм, назвать его безопасным для организма просто язык не поворачивается, …

Что такое диета ОВД? Основной вариант диеты

При некоторых
недугах врачи рекомендуют своим пациентам соблюдать диету ОВД, состоящую из
тщательно подобранных и приготовленных особым образом продуктов. Дабы понять,
что такое диета ОВД, необходимо рассмотреть её краткую характеристику и
приблизительное меню. Для каждого заболевания существует свой вариант лечебного
стола: например, больным с язвой желудка показана диета ОВД 1, а людям,
страдающим желчекаменной болезнью, назначается диета ОВД 5.
Диета ОВД расшифровывается
как основной вариант диеты. Состоит она из 15-ти лечебных столов, разработанных
в 30-х годах прошлого столетия советским …

Диета на бобовых: какие правила соблюдать?

Многие современные люди страдают ожирением и избавиться от жировых отложений иногда бывает не так-то просто. Диета из бобовых прекрасно подходит для похудения, но для получения желаемого результата нужно строго соблюдать все предписанные ограничения.
Диета на бобовых относится к разряду белковых. Принцип ее действия достаточно прост. Специалистам удалось доказать, что для активного снижения веса нужно употреблять в пищу больше белка, но при этом сократить до минимума поступление углеводов в организм. При …

Вареная курица: диета на вареной курице

Мало того, именно куриное мясо, а точнее грудка без кожицы и жира, считается самым уместным ингредиентом при составлении так называемых безуглеводных диет, которые предполагают полное или частичное выведение из рациона углеводосодержащих продуктов.
Вареная курица, диета на которой может быть подобрана не только по гликемическому индексу, но и по калоражу, так как постное мясо птицы обычно не обладает высокой энергетической ценностью, по праву считается продуктом универсальным, из которого можно готовить не …

[14 Mar 2016 | 1 комментарий » | ]
Диета «Яйца и огурцы»: рекомендации, результаты

Многие мужчины и женщины страдают от ожирения, но при этом никак не могут сбросить лишний вес, ограничивая лишь объем употребляемых порций. В данном случае можно попробовать несколько дней употреблять в пищу только яйца и огурцы. Диета помогает запустить метаболические процессы.
Диета «яйца и огурцы» считается достаточно жесткой. Соблюдать ее можно на протяжении 3-5 дней. Ее главная задача заключается в сжигании жира и запуске метаболических процессов. За столь короткий период похудеть …

Питание по Монтиньяку: рецепты блюд

Каждая диета требует колоссальных усилий и жертв, стараний и терпения со стороны худеющего человека. Если сила воли не отличается повышенной устойчивостью, необходимо выбрать питание по Монтиньяку. Меню позволяет избавиться от лишних килограммов, при этом улучшает работу органов ЖКТ.
Питание по Монтиньяку рецепты предлагает вкусные, полезные и одновременно диетические, но, прежде чем выбирать именно эту методику коррекции веса, требуется выяснить основные ее принципы, подходы и способы достижения поставленной цели.
Основные правила
Предложенная методика предусматривает …

Диета питьевая: каков эффект?

Чтобы результат похудения сохранился надолго, потребуется не только снизить свой вес, но и позаботиться об очищении всего организма в целом. Поможет в этом как раз диета питьевая. Необычная питьевая диета позволяет употреблять самые разные блюда, но исключительно в жидком виде.
Очищение организма — это очень важная часть похудения. Именно благодаря нему всем желающим удается не только избавиться от лишних килограммов, но еще и сохранить полученный результат на длительное время. В процессе …

Диета Людмилы Гурченко: основные положения

Далеко немногим звездам российского кино удалось сохранить в преклонном возрасте стройную фигуру. Исключением является Людмила Гурченко, диета которой сегодня носит ее имя. Правильней будет сказать, что диета Гурченко — это не специальное питание, а образ жизни.
Некоторые склонны полагать, что Людмила Гурченко обязана своей стройностью природной конституции. Однако это далеко не так. На протяжении всей жизни она придерживалась определенных правил: умеренность порций, низкокалорийность и натуральность продуктов.
Эти 3 составляющие позволили …

[25 Jan 2016 | 1 комментарий » | ]
Советы похудевших: как повысить эффективность диет?

Ошибкой многих людей с
лишним весом является то, что они прибегают к различным диетам без ведома
специалиста. Но к ним следует относиться так, как и к любым лечебным
процедурам, кроме того, использовать советы
похудевших для того, чтобы добиться желаемого эффекта. Дело в том, что советы от похудевших людей, а также
рекомендации специалистов придадут уверенности в себе и своих силах.
По словам докторов, каждый худеющий
человек должен подобрать для себя индивидуальную программу для похудения,
учитывая все нюансы, тогда удастся …

Как худели в старину: самые безумные диеты древности

Лишний вес стал бичом двадцатого столетия, поэтому и увлеченность диетами относительно недавняя. Конечно же, становиться интересно, как в старину худели и какие методы для этого использовались. Но некоторые способы просто могут шокировать тем, как худели в старину.
Наиболее безумной и не слишком приятной считалась диета, основанная на заражении своего организма глистами и прочими ленточными червями. Это не сравнится даже с тем, что люди прошлого для скорейшей стройности устраивали себе отдых в …