Главная » Диеты для похудения

Публикации в рубрике Диеты для похудения

Как изменяется калорийность котлет из щуки в зависимости от способа приготовления?

В рыбном фарше содержится большое количество ценного белка и незаменимых жирных кислот, витаминов, микроэлементов. Котлеты из щуки пользуются огромной популярностью у тех, кто следит за своим питанием и старается разнообразить свой рацион.
Для многих людей одним из самых любимых блюд остаются котлеты из щуки, калорийность которых при правильном приготовлении нельзя назвать очень высокой.
Фарш из щуки очень полезен и диетологи рекомендуют регулярно включать блюда из этого продукта в свой рацион. …

Можно ли на диете приглушать голод морковным соком: калорийность напитка

Некоторый диеты предлагают питание каким-нибудь одним продуктом — капустой, куриным мясом, яйцами или яблоками, такой режим наверняка вскоре надоест. Захочется съесть пищу с другим вкусом и женщины вполне могут обратить внимание на такой полезный овощ, как морковка или сделать свежий морковный сок.
Морковь — продукт низкокалорийный и даже актрисы из Голливуда стараются употреблять его в виде салата или пить морковный сок, калорийность которого всего 28 килокалорий на 100 граммов. Диетологи …

Как высчитать калорийность рыбного супа из консервов для низкокалорийной диеты?

В кулинарных книгах можно найти большое разнообразие первых блюд, но большинство женщин выбирают для своей семьи 2-3 супа и готовят их попеременно. Рыбный суп из консервы можно назвать одним из востребованных у домохозяек: готовится он быстро, получается ароматным и питательным, да и ингредиентов требует минимум.
Правда, о калорийности рыбного супа из консервов мало кто задумывается, но это и понятно, не все люди придерживаются правильного питания и диет, поэтому и знать энергетическую …

[4 Aug 2015 | 1 комментарий » | ]
Вычисляем калорийность козьего сыра и его пользу при диете

Кисломолочные продукты очень полезны для здоровья. Многие современные люди предпочитают привычным всем сырам, изготовленным из коровьего молока, козий сыр, обладающий гораздо более низкой калорийностью, но более высокой пищевой ценностью.
В последнее время среди потребителей продуктов питания стал пользоваться популярностью козий сыр, калорийность которого составляет около 290 Ккал на 100 грамм продукта.
Эту цифру нельзя назвать низкой, но при этом калорийность сыра, изготовленного из коровьего молока, еще более высокая.
Многие люди …

Калорийность овсяной муки в сравнении с пшеничной: что полезнее для похудения?

Для приготовления хлеба, булочек и другой выпечки можно использовать разные виды муки. У современных хозяек все большей популярностью пользуется овсяная мука, которая полезна для здоровья и подходит для диетического питания, несмотря на ее высокую калорийность.
Мука овсяная — это продукт, который получается в результате промышленной переработки овса. В овсяной муке содержится огромное количество ценных компонентов. В ней присутствуют незаменимые аминокислоты, витамины, микроэлементы, а также серотонин, повышающий эмоциональный тонус человека.
Калорийность …

О пользе сухофруктов на диете: настоящая калорийность сушеного кумквата

Сухофрукты обладают не только приятными вкусовыми качествами, но и несут огромную пользу для организма, насыщая его всевозможными полезными веществами, что особенно актуально в холодное время года. Наряду с привычными всем сушеными яблоками, грушами, виноградом и абрикосами, в последнее время на прилавках магазинов все чаще можно заметить такой экзотический фрукт как кумкват.
Кумкват сушеный по своему яркому внешнему виду и форме схож с маленьким мандарином и имеет выраженный вкус цитрусовых, с присущей …

Составляем меню по калорийности для похудения: калорийность бастурмы

Почему именно этот продукт будет подробно рассматриваться в данной статье? Да потому что сложно представить себе более вкусную и полезную закуску, которую можно употреблять в неограниченных количествах, не опасаясь за собственную фигуру, чем бастурма!
Бастурма, калорийность которой составляет порядка 240 килокалорий в 100 граммах готового продукта, является идеальной составляющей рациона при соблюдении различного вида белковых и безуглеводных диет. Это может быть и знаменитая французская система похудения от Пьера Дюкана, и отечественный …

Узнайте калорийность пшеничного хлеба и его влияние на фигуру!

Принято считать, что хлеб — это продукт, который обязательно должен присутствовать на столе во время каждой трапезы. Многие современные люди предпочитают употреблять в пищу хлеб пшеничный, так как он обладает достаточно нежным вкусом.
Пшеничный хлеб далеко не самый безобидный продукт с точки зрения диетологии и зачатую именно его повышенное употребление вызывает у людей ожирение.
Пшеничный хлеб выпекают из муки, которую, в свою очередь, получают из пшеницы. В процессе производства муки …

Тем, кому хочется побаловать себя на диете: калорийность сочника с творогом

К чаю или кофе принято подавать свежую выпечку, но при этом хочется, чтобы продукты были не только вкусными, но и полезными. Сочники с творогом уже успели полюбиться многим людям благодаря их нежному и необычному вкусу, а также высокой пищевой ценности.
Калорийность сочника с творогом является достаточно высокой, поэтому люди, которые следят за своим весом, нередко интересуются, можно ли есть сочники во время диеты. Они спрашивают у диетологов, сколько калорий в …

Тем, кто следит за фигурой даже в мелочах: калорийность ванилина

Усилитель вкуса и аромата, искусственно созданный ароматизатор, является компонентом большинства десертов, предлагаемых сегодня в магазинах. Стоит ли использовать популярный ванилин для приготовления домашних сладостей, или лучше применять в кулинарии только природные компоненты?
Следует подробнее рассмотреть, что из себя представляет усилитель вкуса ванилин, калорийность которого на 100 грамм составляет 288 килокалорий, а содержание углеводов равно 12,7 грамм. В принципе, молекулярный состав ванилина ничем не отличается от его природного аналога, ванили, разница – …