Главная » Диеты для похудения

Публикации в рубрике Диеты для похудения

[12 Jan 2016 | 1 комментарий » | ]
Диета Натальи Ветлицкой: безопасно похудеть на 10 кг

У многих звезд отечественной и зарубежной эстрады есть свои секреты стройности и даже индивидуальные программы, которые помогают им похудеть. Диета Натальи Ветлицкой известна широкому кругу общественности и многие люди уже успели опробовать такую схему питания на себе.
Диета Ветлицкой Натальи считается одной из самых строгих. Певица не раз признавалась, что для поддержания своего тела в хорошей форме ей приходится периодически ограничивать себя в еде.
Диета Ветлицкой относится к категории вегетарианских. …

Диета на молочных кашах: чем полезна диета?

Чтобы похудеть, необходимо на протяжении определенного периода времени питаться по одной из разработанных диетологами программ, направленных на активное снижение веса. Для этих целей отлично подходит экспресс-диета на молочных кашах.
Диеты на молочных кашах у некоторых людей вызывают недоумение. Принято считать, что такие блюда отличаются высокой калорийностью и для того, чтобы похудеть, нужно варить крупы исключительно на воде. Но специалисты уверяют, что это не совсем так.
К ожирению приводит употребление …

Диета в пожилом возрасте: как питаться, чтобы похудеть?

Зачастую люди после 50-ти начинают запускать себя, и равнодушное отношение к собственному телу сказывается в первую очередь на весе человека. Существует ли не тяжёлая диета для пожилых людей, и в чем состоят ее достоинства и недостатки?
Основа рациона при диете в пожилом возрасте
Диета в пожилом возрасте должна быть разумной, ведь любые манипуляции с повседневным рационом могут привести к тому, что самочувствие человека элементарно ухудшится. Также подобный рацион питания должен включать доступные …

Диета «Рис и овощи»: правила рисовой диеты

Помимо прочего данный рацион при особом к нему подходе нередко используют в качестве лечебного низкокалорийного питания, что особенно актуально при серьезных расстройствах желудочно-кишечного тракта или какой-либо пищевой интоксикации.
Диета «рис и овощи» по сути является универсальной, так как она подходит для очень многих типов рационов для похудения, кроме, пожалуй, белковых систем, основанных на полном или частичном исключении углеводов. В последнем случае диета на овощах и рисе неуместна по той простой …

[12 Jan 2016 | 1 комментарий » | ]
Похудеть на 40 кг за 2 месяца: возможно ли?

Лишние килограммы портят настроение и не дают полноценно
жить многим современным людям. Многим может показаться, что похудеть на 40 кг за
2 месяца является просто недостижимой мечтой, но в действительности все не совсем
так и при желании можно быстро достичь такого результата.
Желающим похудеть на 40 кг за очень короткие сроки далеко не
всегда нужно готовиться к непосильному физическому труду и серьезным лишениям в
плане питания. Многие люди, имеющие большой индекс массы тела, то …

[12 Jan 2016 | 2 коммент. » | ]
Диета на овощах и фруктах: здоровые и вкусные рецепты

Так как большинство представителей культур, произрастающих на земле, обладает совсем незначительной энергетической ценностью, то рацион, основанный на их употреблении, идеально подойдет для калоражной диеты, базирующейся на подсчете среднесуточной нормы потребляемых килокалорий.
А вот для популярных в настоящее время белковых (безуглеводных) рационов питания диета на овощах и фруктах совершенно не подходит, так как она полностью основывается на углеводах, что категорически не приемлемо для тех, кто хочет добиться быстрых результатов. Но, как …

Диета №8: лечебная реальная диета при ожирении

Сегодня ожирение — это самый распространенный диагноз человечества, которым страдает каждый второй пациент. Чтобы нормализовать вес и предупредить сопутствующие ожирение заболевания, предлагается реальная диета № 8, которая относится к категории лечебных.
Основные правила питания
Итак, лечебная диета — реальная возможность контролировать ежедневное питание, защитить собственный организм от серьезных проблем с пищеварением. Основой предложенной методики являются отварные и тушеные блюда с низким содержанием соли и специй. Калорийность рациона не должна превышать …

Диета «Только завтрак»: каким должен быть прием пищи?

Несмотря на то, что прогресс затронул и область современной диетологии, пока не разработано панацеи избыточного веса для всех категорий желающих похудеть. Кому-то помогла спасти проблемную фигуру знаменитая кремлевская диета, а кого-то больше привлекла диета «Только завтрак».
Итак, «Только завтрак» — диета, при которой основной прием пищи происходит именно в утренние часы, спустя 30 — 40 минут после пробуждения.
Все о диете
Высокая эффективность предложенной методики не вызывает сомнений, поскольку все употребляемые …

Английская диета: рекомендации по приему пищи

Если есть желание похудеть, не стоит покупать дорогостоящие БАДы и абонементы в тренажерный зал, лучше всего выбрать правильное питание, щадящий рацион для коррекции избыточного веса. Как вариант, может заинтересовать английская диета, которая за три недели обещает избавление от 10 килограмм.
Меню английской диеты обеспечивает не только коррекцию веса и избавление от лишних килограммов, но также решение ряда проблем в работе органов ЖКТ. Это щадящая методика питания, которая за три недели …

[12 Jan 2016 | 1 комментарий » | ]
Как быстро похудеть на воде: отзывы похудевших

Очень сложно выбрать систему питания, которая бы позволила не чувствовать голода и при этом стремительно худеть; но повышенным спросом всегда пользуется такой диетический ингредиент, как вода. Однако, перед тем как быстро похудеть на воде, рекомендуется изучить все тонкости и особенности предложенной диеты.
Похудение на воде — это реальный способ за месяц стать легче на 5 — 7 килограмм, при этом не нарушать общее пищеварение, не травмировать нервную систему. Но что …