Лимонная диета: отзывы после первой недели

Очень часто люди хотят узнать, какие имеет лимонная диета отзывы. В этой статье рассказывается о преимуществах, какие имеет лимонная диета для похудения. Отзывы и много другой полезной информации далее.

Женщины очень много уделяют времени и внимания своей внешности. Делают различные процедуры для красоты лица, волос и тела. Так же, все женщины стараются контролировать свой вес.

Кто – то постоянно ходит в спортивный зал, очень хорошо помогает в сохранении веса и души в норме и покое йога. Но главным способом сохранить вес в норме или привести вес к идеальному, для каждой женщины была и остается диета.

Существует огромное разнообразие диет, каждая женщина в поисках своей идеально подходящей, пробует не одну сотню диет! На данный период времени очень актуальной стала лимонная диета, отзывы девушек, уже испытавших на своей фигуре этот метод, обещают от 1 до 3 килограмм потери веса за сутки! Известно 3 разных варианта такой диеты.

Вариант первый подразумевает потребление стакана теплой воды с фрешем одного лимона утром натощак. Сок лимона сильно разрушает эмаль зубов. В связи с этим рекомендуется пить напиток через трубочку или тщательно прополаскивать рот. Диета длится 14 дней. Каждый день, начиная с первого, нужно пить 1 стакан теплой воды с соком одного лимона. Начиная со второго дня нужно пить два стакана воды с лимоном и так соответственно количеству дней. На седьмой день готовится напиток немного иначе: на три литра воды комнатной температуры нужно выжать сок трех лимонов и пить приготовленный раствор, целый день за час перед едой.

Если, нет сил пить по 5 стаканов такой воды утром, можно пить и днем, но за час до еды. На восьмой день нужно уменьшить воду на один стакан и так каждый день, дойдя до одного. Принцип питания во время такой диеты можно не менять. Но если прибавить правильное питание и спорт можно достичь гораздо быстрее весьма ощутимых результатов. Питание при использовании данного вида диеты должно быть разнообразным. Рекомендуется уменьшить хлеб, картофель, консервированные фрукты и овощи, мясо, кондитерские изделия. Употреблять в еду сахар тоже не желательно, как в чистом виде, например в чае, так и продуктах питания. Алкоголь и курение также могут помешать весу снижаться.

Вариант второй. Эта диета не для слабовольных. Нужно две недели выпивать исключительно воду с лимоном, как в первом варианте диеты на седьмой день. Кроме этого сока, можно пить только воду. Вес теряется быстро.

И последний вариант диеты на лимонах заключается в употреблении на ночь стакана нежирного кефира с одной столовой ложкой лимонного сока. Сок лимона и кефир ночью очень активно начинают сжигать жир, человек спит, а лишние килограммы уходят.

У всех этих вариантов диет есть одно очень серьезное противопоказание! Запрещено пробовать какую — либо из этих диет, если имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом! Сок лимона может спровоцировать приступ гастрита или язвы желудка. Людям с повышенной кислотностью, данная диета может привести к воспалению желудка и многим другим проблемам.

В чем суть всех этих трех вариантов диет?

Для сжигания жира используется сок лимона. Поскольку в лимоне находится достаточно большое количество витамина С, способного эффективно бороться с лишними килограммами. Сок лимона способен очистить организм от шлаков и укрепить стенки сосудов. Ко всем положительным моментам, самый большой плюс этих диет – лимон продается в любом продовольственном магазине. Лишние килограммы с такими диетами уходят очень быстро, да и отказываться от привычной еды совсем необязательно.

Кушать, придерживаясь такой диеты, нужно 4-5 раз в день, маленькими порциями, тщательно пережевывать пищу. Если от сладкого нет сил совсем отказаться, можно иногда позволить скушать кусочек шоколадки или торта.

По завершении диеты не нужно отказываться от лимона совсем. Рекомендуется добавлять его в чай, при приготовлении мяса или рыбы. Рекомендуется пить около трех литров жидкости в день – это поможет вывести токсины из организма.

Так ли все прекрасно в данной диете? Так ли эффективна, на самом деле, лимонная диета для похудения. Отзывы на нее весьма не однозначны! Многие девушки пишут, что замечают весьма хорошие результаты, потеря веса у них идет быстро и без какого-либо вреда для здоровья. У некоторых женщин вес уходит очень медленно. Есть и такие, и их достаточно много, у кого данные диеты вызвали страшнейшие обострения и приступы аллергической реакции. Ведь лимон является еще и мощнейшим аллергеном. Тем девушкам кто склонен к аллергии, следует избегать или с осторожностью применять данный метод похудения на себе. В любом случае, прежде чем испытывать на своем организме какую-то диету, необходимо пройти обследование у врача терапевта. Только врач и анализы могут дать точный ответ, можно ли придерживаться той или иной диеты.

Также не стоит сильно полагаться и на отзывы других девушек, так как организм у каждого отдельного человека может отреагировать на одно и то же вмешательство совершенно по-разному!