Конфетная диета

Одной из самых необычных диет является конфетная диета для похудения. Такая диета появилась благодаря любителям долгих походов, так как ничто в походе не утоляет голод лучше, чем леденцы. При этом желудок человека совсем не отягощается. Однако следует отметить, что чрезмерное количество леденцов, съеденных за день, может пагубно сказаться на состоянии организма человека. Рекомендуется съедать не более 75 грамм леденцов в день. При этом их надо есть только в тех случаях, когда по-настоящему хочется есть.

У конфетной диеты нет какого-то специального рациона. Существует только несколько вариаций конфетной диеты: быстрая конфетная диета, длительная леденцовая диета и разгрузочные «леденцовые» дни.

Быстрая конфетная диета

У вас появилось желание быстро похудеть? Замечательно. Вам надо есть только леденцы и ничего больше. Как правило, такая диета позволяет за одну неделю избавиться от трех килограмм. Рекомендуем выходить из такой диеты очень медленно. Не надо набрасываться на еду, как будто вы сто лет не ели. В противном случае вас ждет еще больший вес, чем был до этой диеты. Обычно после быстрой конфетной диеты в первую неделю только завтракают, пропуская при этом обеды и ужины. Еще через неделю можно начать обедать, а затем уже и ужинать.

Длительная леденцовая диета

Эта диета немного похожа на предыдущую, но и имеет более щадящий режим. В месяц вы будете терять по несколько килограмм, если будете следовать этой диете. Такой вариант конфетной диеты предполагает нормальное питание лишь до четырех часов дня. Далее вы должны питаться только леденцами.

Разгрузочные конфетные дни

Такие дни помогут разгрузить ваш организм и очистить его. Разгрузочный день обычно проводится раз в неделю. При этом кушать леденцы лучше всего с витаминами. Они продаются в любой аптеке.

Плюсы конфетно-леденцовой диеты

• Конфетная диета отличный вариант для тех, кто не хочет себя ограничивать в поедании сладкого во время сброса веса. И при этом за время диеты вырабатывается некоторое отвращение к сладкому, которое в последующем скажется на том, что вы будете гораздо меньше употреблять кондитерские изделия. Такое достоинство этой диеты, несомненно, благоприятно отразится на вашей фигуре в дальнейшем.
• В других диетах, где преобладают низкокалорийные продукты, их надо есть в больших количествах, чтобы наестся. В результате организм привыкает потреблять много пищи и после диеты вы себя не заставите кушать меньше. Вы потолстеете после таких диет еще больше. Что касается леденцовой диеты, то она не предполагает большого количества еды. Другими словами вы не будете привыкать к поеданию большего количества пищи.
• Все диеты предполагают очень много питья. Однако люди постоянно забывают об этом и у них не получается достигнуть необходимых результатов. При леденцовой диете, поверьте, вам будет хотеться пить всегда. Так что вы не ошиблись с выбором этой диеты.

Минусы конфетно-леденцовой диеты

• Конфетная диета выводит много кальция из организма. Т.е. чтобы не навредить своим костям и зубам, пейте в небольших количествах молоко. Оно поможет вам сохранить баланс кальция у себя в организме.
• Потребление сладкого оставляет след на ваших зубах, причем не очень положительный. Чтобы ваши зубы получали меньше вреда, чистите зубы как минимум раза три в день.
• Диетологи не советуют долгое время сидеть на этой диете. Это монодиета и как все подобные диеты не дает весь спектр полезных веществ организму. Долгая конфетная диета для похудения вредна!
• Если эта диета Вам не подходит, то Вы может попробовать колбасно-сырную диету. Отзывы о результатах конфетной диеты, вы можете найти в комментариях к этой статье.

Перед тем как начать конфетную диету для похудения, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник: homediet.ru