Кому еще нужна знаменитая актерская диета?

Оказывается, актерская диета — самая эффективная. Она даёт положительные результаты. Диета актёров помогает сбросить вес на 5 -10 килограммов за короткое время. Подробнее расскажет данная статья.

Многие актёры и актрисы, чтобы сохранить свою фигуру, сидят на диетах. Некоторые это скрывают. А кто — то не прочь поделиться секретом стройного и красивого тела. Правда, стоит учитывать, что не всякая диета может подойти человеку.

Наверное, почти каждому мужчине или каждой женщине хотелось иметь ту фигуру, которую имеет человек, играющий в каком — либо фильме. Ведь, что иметь хорошее тело, необходимо приложить для этого множество усилий.

Вот, например, считается, что очень красивая фигура у актрисы Натальи Рудовой. Секрет её прост: мало кушать и много двигаться. Девушка говорит, что с комплекцией тела ей повезло. Она от природы не расположена к полноте. Однако всё равно старается держать себя в форме, занимаясь спортом и ограничивая себя в еде. По её словам, даже человек, который расположен к худобе, может поправиться за короткий срок. Наталья употребляет в день 2300 — 2500 калорий. У неё существует тетрадка, в которой уже подсчитана калорийность каждого продукта. Если она знает, что обычное яблоко превышает её норму, то его кушать не станет. Также, девушка ежедневно делает утренние упражнения по 10- 15 минут. Более того, раз в неделю актриса ходит на фитнес. Так что дни у неё проходят активно и насыщенно. Лишний жир просто не успевает отложиться. Но Наталья может позволить себе и сладкое. Это может быть торт, конфета, шоколадка или другое любое кондитерское изделие. Девушка утверждает, что никогда не мучила себя строгими диетами. Всё нужно кушать в меру. Нельзя себя ограничивать какими — либо продуктами на длительный срок, поскольку организм должен получать все необходимые витамины.

Оказывается, проблема лишнего веса тревожит не только женщин, но и мужчин. Актёр знаменитого фильма «Возвращение Мухтара» Александр Носик тоже беспокоиться о своём теле. Он говорит, что очень важно актёру выглядеть красиво. Для этого необходимо вести правильный и здоровый образ жизни. Александр говорит, что особо не зациклен на похудении. Но ему важно сохранять тот вес, который у него сейчас. Поэтому он начал питаться кашами. Вначале было непривычно и тяжело. Но спустя месяц всё нормализовалось. Мужчина утверждает, что сбросил 6 килограммов, когда питался одной гречневой кашей. Многие подумали, что актёр просто заболел. По его мнению, на гречневой диете может похудеть любой. Только, конечно, важно не переедать. Иначе никакого результата не будет. Александр признался ещё в том, что 3 дня сидел на кефирной диете. Сбросил 3 килограмма. Но больше не будет, поскольку появляется сильное чувство голода и терпеть практически нет сил.

Кристина Асмус, актриса, уверена, что актёрская диета самая эффективная. Ведь, бывает, из — за какого-то фильма нужно быстро преобразиться. Когда режиссёр говорит, что для данной экранизации необходимо сбросить 5 — 7 килограммов, почти все актёры пытаются найти быстрый способ похудеть. И у большинства это получается. В пример можно привести Рене Зельвегер. Правда, она не худела, а наоборот набирала вес для роли в фильме «Дневник Бриджит Джонс». После съёмок девушка быстро похудела. Свой секрет она раскрывать не хочет. Однако пресса утверждает, что Рене делала липосакцию. Но она такую версию опровергает. Её знакомы же говорят, что девушка каждое утро бегала по 3 часа, почти не ела и несколько раз падала в обмороки. Всплыла информация о том, что из — за неправильного похудения, у девушки появились проблемы со здоровьем. На сегодняшний момент Рене Зельвегер перешла на правильное питание. Теперь она не экспериментирует со своим весом и в ближайшее время не собирается.

У каждого актёра или актрисы своя методика похудения. И если возникло желание воспользоваться диетой, которую предложила какая-то известная личность, то не стоит спешить пробовать её на себе. Будет лучше, если диету подскажет лечащий врач. Всё — таки, у диет тоже бывают печальные последствия.

Диета актеров, безусловно, может помочь человеку справиться с лишним весом. Однако стоит помнить, что диета может просто не подойти. Поэтому лучше проконсультироваться с диетологом. Ведь здоровье надо беречь смолоду.