Как правильно пить цикорий для похудения?

В последнее время все большее количество людей стали пить цикорий для похудения. Специалисты расскажут обо всех его полезных свойствах, а также о том, чем отличается цикорий растворимый для похудения от натурального продукта.

Цикорий — это многолетнее растение, которое принадлежит к семейству Астровых. Родиной его является Средиземноморье, а распространено оно в основном в зоне умеренного климата.

Цикорий широко известен своими лечебными свойствами. Поклонники народной медицины очень часто используют его при составлении различных травяных сборов. Он помогает от атеросклероза, камней в почках и печени, болезней суставов, диабета, заболеваний нервной системы. Считается, что это растение способно также предотвратить рост и развитие злокачественных опухолей. Но диетологи ценят его совсем за другие качества. Известно, что это растение обладает уникальной способностью снижать вес. Уже доказано, что цикорий улучшает обмен веществ и способствует выводу холестерина. Кроме того, его употребление значительно понижает количество сахара в крови, а при понижении уровня глюкозы до определенного уровня в организме запускаются процессы, направленные на сжигание жира. Цикорий — отличная профилактика дисбактериоза и запоров, которыми очень часто страдают люди, увлеченные «фаст-фудом» и другими вредными продуктами. Напиток, приготовленный на его основе, обладает легким мочегонным действием. Также известно то, что это растение богато клетчаткой, способной эффективно очищать организм от всех накопившихся шлаков и токсинов, а также способствовать формированию чувства насыщения. Именно поэтому его рекомендуется употреблять именно до еды, а точнее за 20-30 минут до начала трапезы, так как это поможет избежать нежелательного переедания во время завтрака, обеда или ужина.

Цикорий для похудения можно купить в любой аптеке, как в измельченном, так и в растворимом виде, что делает его применение весьма удобным. Этот продукт можно также приобрести и в различных супермаркетах, а также интернет-магазинах. Цикорий растворимый для похудения производят из обжаренного корня растения, который был настоян на воде в течении некоторых часов, а затем высушен в специальных печах. Такой продукт, безусловно, обладает гораздо менее выраженными полезными свойствами по сравнению с натуральным корнем и гораздо более высокой стоимостью, но все же большинство потребителей отдают предпочтение именно ему по причине нежелания заваривать растение самостоятельно.

Но большинство диетологов все же настроены по отношению к такому виду обработки достаточно критически, так как многие производители добавляют в полученный в результате сублимации порошок различные синтетические компоненты, призванные увеличить его жиросжигающие свойства. Кроме того, польза от растворимого порошка ставится под большое сомнение. Совсем другого отношения заслуживает натуральный корень, эффективность для похудения которого уже неоднократно доказана. Для того, чтобы избавиться от нескольких килограмм с помощью этого растения, необходимо пить его отвар, который без труда можно приготовить самостоятельно. Для его приготовления необходимо залить 500 миллилитрами воды 1 столовую ложку измельченных высушенных корней и варить около 10 минут. Полученный отвар следует процедить и принимать 1-2 раза в день по половине стакана за 20 минут до еды. Также можно приготовить и более концентрированный напиток. Для этого нужно залить 500 миллилитрами воды 150 грамм корня и варить около 25 минут. Пить такой отвар следует за 15 минут до еды, но в данном случае его дозировка составит уже 150 миллилитров.

Необходимо отметить, что во время применения цикория рекомендуется несколько снизить калорийность своего ежедневного рациона, так как при условии включения в основное меню большого количества вредных продуктов, употребление данного растения вряд ли приведет к желаемому результату. Но перед тем, как решиться на похудение с помощью цикория, важно изучить все имеющиеся противопоказания и при возникновении вопросов обсудить это со своим лечащим врачом. Этот корень запрещен к применению людям, страдающим бронхиальной астмой и варикозным расширением вен, а также тем, у кого обнаружена аллергия на витамин С. Специалисты не рекомендуют параллельный прием цикория и различного рода антибиотиков.

Употребление напитка на основе цикория совместно с определенными ограничениями в питании поможет без труда избавиться от лишнего веса и сделать решительный шаг на пути к обретению идеальной фигуры.