Главная » Диеты для похудения » Как быстро похудеть на воде: отзывы похудевших

Как быстро похудеть на воде: отзывы похудевших

12 Январь 2016 Один комментарий

Очень сложно выбрать систему питания, которая бы позволила не чувствовать голода и при этом стремительно худеть; но повышенным спросом всегда пользуется такой диетический ингредиент, как вода. Однако, перед тем как быстро похудеть на воде, рекомендуется изучить все тонкости и особенности предложенной диеты.

Похудение на воде — это реальный способ за месяц стать легче на 5 — 7 килограмм, при этом не нарушать общее пищеварение, не травмировать нервную систему. Но что известно об этой системе питания, как она работает?

Особенности питания

Диета на воде самая простая и доступная для каждой женщины с избыточным весом. Каких-либо ограничений в питании не наблюдается, зато результат поражает своей устойчивостью и продолжительностью. Основным диетическим ингредиентом считается обычная вода (разрешается минеральная, но не газированная), которую в количестве двух стаканов требуется выпивать за четверть часа до основной трапезы, и так на протяжении всего дня.

Но что это дает? Стоит отметить, что систематическое употребление жидкости перед едой заметно сокращает объемы трапезы, поскольку желудок уже насытился водой. Соответственно, человек съедает меньшую порцию, чем изначально планировал, при этом ощущает чувство сытости, комфорта, а нервная система находится в стабильном положении. Мозг получает ценную информацию о сытости органов ЖКТ, хотя в это время лишь желудок на четверть заполнен безопасной для фигуры водой.

Этот элементарный способ похудения не требует дополнительных финансовых вложений, а вода, как известно, имеется в каждом доме. Придерживаться такой системы питания разрешается пожизненно, при этом желательно не забывать об основных правилах. Например, пить указанную порцию жидкости разрешается только перед едой, а после трапезы желательно воздержаться от питья 2 — 3 часа. По истечению указанного срока можно порадовать себя чашкой зеленого чая или кофе без сахара.

Употребление воды перед едой и полный отказ от питья во время или после трапезы — это дело привычки, но, если человеку удастся придерживаться столь ценных рекомендаций, безупречная фигура будет обеспечена, причем в самые кратчайшие сроки.

Отзывы худеющих

«На такой элементарной диете я сижу уже пятый месяц и не собираюсь останавливаться в будущем. Правило «пить воду перед едой» уже вошло в привычку, поэтому срабатывает в моей жизни, как безусловный рефлекс. Если хорошенько напиться перед едой, то кушать через 20 минут уже не хочется, заметно убавляются привычные порции, снижается разгулявшийся аппетит. Конечно, при соблюдении этой диеты я не рекомендую употреблять высококалорийную пищу, иначе долгожданный процесс похудения заметно затянется». Виолетта, 32 года.

Если придерживаться предложенной системы питания, но не имеет значения, какая основная трапеза последует. Это может быть калорийная шоколадная конфета, тарелка супа или кусок жареного мяса с любимым гарниром. Хотя для большего эффекта рекомендуется готовить легкие и малокалорийные блюда.

» На диете сидеть никогда не умел, но уже чувствовал, что нужно. Мало того, что в штаны привычного размера перестал влезать, так еще и одышка появилась. Посоветовали диету на воде, а я согласился лишь потому, что это не голодовка и покупать разные БАДы не требуется. Уже четвертую неделю сижу, и за это время скинул 6 килограмм. Конечно, пришлось несколько пересмотреть свое меню, но диетические супы также оказались вкусными и сытными. Теперь всегда буду так питаться, поскольку уже наслышан обо всех ужасах ожирения». Матвей, 37 лет.

«Перепробовала много диет и сделала вывод, что для эффективного похудения мне не хватает малого — силы воли. Ну не могу я голодать сутками или сидеть на гречке. Диета на воде меня заинтересовала тем, что не нужно ограничивать рацион, а пить воду перед каждой трапезой совсем несложно. Сперва эффекта не заметила, но вскоре домашние начали замечать, что я мало ем и заметно худею. Присмотрелась и сама обрадовалась, поскольку за две недели результат налицо. Теперь всегда перед едой пью воду, причем даже минералку не покупаю. Эффект очевиден: худеть начала в весе 83 кг, а через три недели на весах уже 75 кг. Для меня это солидная разница, поскольку с прежними диетами такого результата я не достигала». Марина, 28 лет.

«Именно на этой диете я сидела перед свадьбой, когда поставила цель похудеть на 10 килограмм. За четыре недели мне это отлично удалось, правда, при этом пришлось заметно снизить общую калорийность блюд. В остальном ничего сложного, главное — про два стакана воды перед очередной едой не забывать. Как результат, долой два размера, а на свадьбе я вообще произвела фурор своим обновленным внешним видом». Ирина, 34 года.

Таким простым способом мне удалось вылечить ожирение, которое беспокоило и доставляло дискомфорт уже не один год. Врач посоветовала диету на воде, объяснила суть методики, и я тут же согласилась. Пить воду перед едой — совсем несложно, особенно если в питании можно себя не ограничивать. Так я начала худеть, хотя первое время просто не верила в очевидные изменения. Уже через месяц из 56 размера я влезла в 52, и теперь точно знаю, что это еще не предел. В моих мечтах 46 размер, и с этой методикой для похудения я точно добьюсь поставленной цели. Врач мне сказала, что это не диета, а просто хитрость, как поддерживать свой стабильный вес или незаметно худеть». Светлана, 35 лет.

Так что этот метод реально работает, и отзывы похудевших людей это подтверждают на практике.

Регулярное употребление жидкости позволяет быстро и эффективно нормализовать водный обмен, избавиться от повышенной отечности и многих проблем со здоровьем. Вода должна быть не газированной, а многие худеющие выбирают обычную воду из-под крана.

Если придерживаться этого правила, то лишние килограммы начнут исчезать уже через неделю, а через три — отражение в зеркале изменится до неузнаваемости. Так что рекомендуется не игнорировать такую систему питания, тем более, что ее правила предельно просты в реализации.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Один комментарий»

  • Елена пишет:

    Девочки, наверное также как и большинство здесь присутствующих, за последние 5 лет я перепробовала столько всевозможных диет и прочих способов для похудения, что в один прекрасный момент я окончательно отчаялась в этой затее. С весом в 105 кг. очень сложно найти наладить личную жизнь (мужчины не обращают внимания), постоянные насмешки за спиной и очень большая нагрузка на сердце. В середине 2017 года я случайно узнала об одном хироманте, который в свое время разработал коррекционную методику работы с линиями на руках человека, которая в последствии приводит к стремительному похудению. Честно говоря, сначала скептически к этому отнеслась, а потом подумала, а почему бы не попробовать? Что я теряю? По сей день благодарна Денису Хироманту за его работу в коррекции веса моего тела. Прошло пол года и сейчас мой вес стабильно держится на уровне 60кг. Его контактов сейчас под рукой у меня нет, но, если кому-то нужно, то напишите в гугле Хиромант Денис и гугл выдаст вам его сайт.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: